Körperformen

Hallo, nun habe ich mal eine Frage an euch. Erst mal zu mir. Ich bin 23 habe eine kleine Tochter von 14 Monaten. Was kann ich den zuhause an Sport machen, um Muskeln aufzubauen und mein Körper etwas zu straffen? Die Haut. Callanetics habe ich versucht. Ist aber nicht das ware für mich. Wir gehen Schwimmen 1-2x die woche. Da nehme ich immer jemanden mit, damit ich meine Bahnen schwimmen kann. Ich schwimme die Bahnen in einem Gemütlichen Tempo. Wie viele Bahnen sollten es denn sein, um zu sagen heute habe ich etwas geschafft. Dann gehen wir noch viel spazieren. Gibt es da etwas für zu hause? Meine probleme sind der Bauch (fettschürze) Beine Po und am Rücken da habe ich so rettungsringe. Auch die Brust. Die hängt schlaff nach unten. Ich habe ein gerät wo ich leichter situps machen kann. Da gehe ich 3 Tage hintereinander drauf mache jeweils 3 Min. Auch gehe ich auf einen Stepper. Auf den stepper gehe ich immer wenn ich nach den drei tagen mit dem trainer Pause mache. Aber nun brauche ich was wo ich mein Körper beim abnehmen etwas straffen kann. Ich hoffe ihr versteht was ich meine. Danke euch Marisa