Verona
Hallo, meine Freundin meinte neulich zu mir das wenn ich ständig/oft Hunger auf Süßes hätte ich mich vom Zucker entwöhnen sollte. Das ginge in dem man 2 Tage komplett auf alle Kohlenhydrate verzichten würde. Hat das schonmal jemand gehört? Und was kann man da denn essen zum Frühstück zum Beispiel? Lg Verona
Kommt darauf an was du dir davon versprichst. Möchtest du abnehmen oder einfach nicht so viel Süßes essen?? Wenn du den Heißhunger auf Süßes loswerden willst, dann solltest du sogar zu Vollkornprodukten greifen,da diese sie Heißhungerattaken verhindern, weil sie den Insulinspiegel kontinuierlich steigen lassen. Bei Süßem steigt er schlagartig an und fällt genauso schlagartig wieder ab, das Resultat ist die erneute Lust auf Süßes. Ich selbst verzichte größtenteis auf Kohlenhydrate und esse stattessen viel Eiweiß. Morgens trink ich einen Eiweißshake oder mach mir ein paar Eiweiß mit gedünsteten Tomaten. Ist aber nicht die Regel, Wochenende mag ich auch mein Vollkornbrötchen ;)
Hallo Verona, kann ich nur bestätigen. Zwei Tage ohne und der ganze Heisshunger ist weg! Ich esse zum Frühstück gerne Joghurt mit Apfel und Sonnenblumenkernen. Sehr lecker wie ich finde. Es gibt auch eine Zaubersuppe, die soll man 2 Tage essen. Musst mal googeln unter Wunder- oder Zaubersuppe o.ä. Danach wäre wohl auch jegliches Verlangen wie weggeblasen. Die Suppe ist nicht mein Geschmack, deshalb habe ich es noch nicht versucht. Aber eine Freundin schwört drauf. Ich habe ein Trennkostbuch. So ein kleines von Ursula Summ. Da schau ich immer, was Eiweiss und was Kohlehydrate sind und esse dann nur Eiweiss. LG Schnigge
