Mitglied inaktiv
Hallo, bin voll depri. Mach jetzt seit ungefähr drei Wochen Sport, bin total motiviert, und nichts tut sich auf der Waage. Diese Woche warens 6 Std. Heut war ich voller Erwartung auf der Waage. Toll, 58 sogar noch 500 g mehr als vor drei Wochen. Und ich hab mir schon eingebildet mein Bauch sei etwas zurückgegangen. Hab natürlich auch meine Ernährung umgestellt. Erstens ess ich weniger, mehr Obst, trinke mehr, kaufe keine Süssigkeiten. Um so schlimmer das Ergebnis. Ich hoffe, bis nächste Woche tut sich was. Will doch nicht meine Motivation verlieren, und das kann bei mir leider ganz schnell passieren. :-( LG Conny
Hallo, also du hast es dir bestimmt nicht eingebildet, dass der Bauch flacher geworden ist. Bei 6 Stunden Sport die Woche hast du ganz einfach Muskeln aufgebaut....vermutlich im gleichen Maße, wie du Fett abgebaut hast. Und ein muskulöser Bauch ist nunmal flacher...also alles Paletti, dranbleiben!!!!
muskelmasse ist nahweisslich schwerer als fettmasse.... allso weiter so! lg phi
So schnell bauen sich Muskeln nicht auf, aber das der bauch flacher geworden ist kann schon sein. Der Körper wird ja durch den Aport geformt. Hast Du Dich mal vermessen? Ich mach das auch regelmäßig und seh dann trotzdem Erfolge auch wenn die Waage was anderes sagt. LG Ramona
Hey du, laß den Kopf nicht hängen!!! Kann doch auch sein, daß deine Muskeln "gewachsen" sind. Wenn Du vorher kein Sport und jetzt 6 Std. die Woche trainierst! Muskeln sind schwerer als Fett! Deswegen wird auch dein Bauch flacher sein. Ich habe im Fitnessstudio eine Fettmessung machen lassen. Dann habe ich 2-3 mal die Woche Fitnessgeräte trainiert und nach 6 Wochen nochmal eine Fettmessung. Ergebnis: Gewicht kaum verändert, Fett weniger, Muskeln mehr. Also, laß den Kopf nicht hängen! Grüße Birgit
Hallo, vielen Dank für Eure lieben Worte und die Aufmunterung. Bin vorhin 30 km auf meinem Spinningrad gefahren. Musste mich total überwinden, aber jetzt bin ich froh, dass ich es getan hab. Wünsch Euch allen auch viel Glück bei Eurem Vorhaben. LG Conny
