knopf.im.ohr
Hallo! Angefangen habe ich dieses Jahr mit 72kg. Im Sommer hatte ich durch mehr oder weniger strikte WeightWatchers-Kost fast 5kg abgenommen und schloss mich mit 67,2kg den Herbstdrachen an. Nun liegt mein Gewicht aktuell bei 63,5kg. Ich würde bis Weihnachten gerne noch 3,5kg abnehmen und danach versuchen, mein Gewicht zu halten. Ich werde Anfang nächsten Monats keine Mahlzeit mehr durch die Leyenberger Drinks ersetzen. Ich fand sie zwar sehr praktisch, lecker und sättigend und habe damit auch abgenommen, aber ich möchte mich nicht langfristig von so einem „Vitalkostpulver“ ernähren. Ich kann mir vorstellen, dass ich in Zukunft ab und zu mal Frühstück oder Abendessen mit dem Shake ersetze, wenn ich z.B. merke, dass die Waage wieder erheblich mehr anzeigt, aber Hauptbestandteil meiner Diät soll doch gesunde Ernährung und Sport sein. Alles andere möchte ich meinem Körper nicht zumuten und kann ich auch nicht mit meinem Gewissen vereinbaren. Ich gehe stark davon aus, dass die Waage mir nächste Woche wieder mehr anzeigen wird, aber ich bemühe mich, das im Rahmen zu halten. Ich möchte mir nicht den Spaß an der Adventszeit nehmen, indem ich ein schlechtes Gewissen hinterher bekomme, wenn ich mal Christstollen oder Lebkuchen gegessen habe. Alles in Maßen, nicht wahr? Mir passt nun wieder ganz bequem eine meiner Lieblingshosen, in die ich noch vor Kurzem nicht reingekommen wäre. Sie erinnert mich daran, nicht über die Stränge zu schlagen. Das nur als kleines Update von mir. Liebe Grüße, Knopf
Hi hört sich alles echt gut an,hoffe du kannst dein gewicht halten,ich nehme ja almased,aber auch nur noch abends,hatte 5kg abgenommen,den rest mache ich mit gesunde ernährung und sport,gesund ernähren,schmeckt auch gut,mein mann habe ich auch schon überzeugt,jetzt zur weihnachtszeit,wird wohl das eine oder andere mal gesündigt. lg natalie
