nele82
Muss mich mal etwas loben, bin seit einem Monat dabei, fast jeden Tag zu sporteln. Schreibe es immer auf, um einen Überblick zu erhalten. Auf dem Crosstrainer sind es inzwischen 165km. (Die Fehltage dazwischen muss ich auf jedenfall noch reduzieren)
Ich werde es nicht schaffen, weniger zu essen, höchstens dass ich abends auf Kohlenhydrate verzichte, Essen ist ein wenig für meine Seele, aber ich merke, dass der Sport mir gut tut und langsam etwas bringt. Ich würde gerne noch etwas mehr schaffen, aber das klappt nicht wirklich. Aber am Ball bleiben ist auch gut!!! Und versuchen, irgendwie doch noch mehr zu sporteln. Wenn irgendwer noch Tips dafür hat, immer her damit!
So, und nu wünsche ich euch eine gute und geruhsame kühle Nacht
die nele
du ich habe das erste jahr nur tägl 30 min auf meinem crosser verbracht, bis ich dann angefangen habe zu laufen. meine figru hat sich währen der crosser zeit sehr verändert. es lohnt isch auf jeden fall
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