Zwurzenmami
sind zwar nur 1,4 mm aber doch reichlich schmerzhaft Dabei hab ich doch mit Joggen angefangen. Soll ich erstmal lassen, darf das Knie nicht belasten und Treppensteigen schonmal überhaupt nicht Wie kann ich denn noch abnehmen? Ernährung hab ich schon umgestellt
ohje...das tut ziemlich aua....hatte ich vor 2 jahren nach einem treppensturz. ich geh super gerne schwimmen...das entlastet alle gelenke und der kreislauf wird trotzdem angekurbelt. drück dir die daumen, dass es schnell wieder gut ist. lg sandra
schwimmen ist super, aber dann erst ab nächster Woche mal sehen, vieleicht kann ich meine Sportbekanntschaft dafür begeistern, sonst müssen wir es insgesamt 5 mal ausfallen lassen
schwimmen ist wirklich super....im moment lass ich es schleifen und prompt krieg ich die quittung....ohne sport geht halt doch nicht so gut *schnüff*
Hallo! Darfst Du andere Sachen machen wie z. B. stationaeres Fahrrad oder Crosstrainer? Falls nicht jetzt, aber vielleicht fuer die Zukunft besser. Weniger Verletzungschancen. Schwimmen ist auch klasse. Wuerde aber bei allen sportlichen Betaetigungen erst den Arzt fragen. Gute Heilung, Claudia
ich darf erstmal nichts machen, wobei das Knie belastet wird 
dabei hatte ich mich doch endlich durchgerungen Sport zu machen und hab mir über ebay Kleinanzeigen jemanden gesucht, der mit macht, aber naja, die fährt jetzt erstmal nach Sylt zur Kur