Mitglied inaktiv
Hi du!! Ich hab dir da mal was reinkopiert-hab ich beim googlen gefunden. Vielleicht bringt´s dir schon was? LG Nadja Dinner Cancelling was ist das? Dinner Cancelling ist ein Schlagwort, das sich in der Anti-Aging-Literatur immer stärker durchsetzt. Dinner Cancelling in einem Satz zusammengefasst: "Kein Essen nach 16.00 Uhr." Das ist alles. Beim Dinner Cancelling kommt es darauf an mindestens 14 Stunden vor dem morgendlichen Aufstehen keine feste Nahrung aufzunehmen. Daher ergibt sich für die meisten Menschen, die Dinner Cancelling betreiben, die 16.00 Uhr Regel. Nach dem Essstop sind nur noch kalorien- und alkoholfreie Getränke wie Wasser oder Kräutertee erlaubt. Viel Trinken hilft Schadstoffe aus dem Körper zu transportieren. Bei Heißhunger ist beim Dinner Cancelling ein Apfel oder ein Glas Milch mit Honig erlaubt. Da zum sozialen Miteinander auch das gemeinsame Abendessen mit der Familie, mit Freunden oder Geschäftspartnern gehört wird beim Dinner Cancelling akzeptiert, wenn es nur zwei bis dreimal in der Woche betrieben wird. "Dinner Cancelling" klingt schick, ist aber nur eine verschärfte Variante der alten Regel: "Iss morgens wie ein Kaiser, mittags wie ein König und abends wie ein Bettelmann." Oder wie man in China sagt: "Das Abendessen überlasse deinen Feinden". Diese alte Regel wurde von den Anti Aging Medizinern jetzt biochemisch abgesichert. Wie wirkt Dinner Cancelling? Dinner Cancelling regt die nächtliche Produktion der Hormone Somatropin und Melatonin an. Diesen Hormonen wird die Fähigkeit zugesprochen, den biologischen Alterungsprozess aufhalten bzw. verlangsamen zu können. Somatropin = HGH (Human Growth Hormone) = Wachstumshormon Das Somatropin hilft beim Aufbau der Muskelmasse und baut Fettgewebe ab. Somatropin stimuliert die Immunabwehr, verbessert das Gedächtnis, strafft Haut und Bindegewebe und fördert den Schlaf. Somatropin wird vor allem nachts vom Körper freigesetzt. Melatonin Melaonin regelt den Schlaf-Wach-Rhythmus. Melatonin senkt nachts die Körpertemperatur, die Zellen teilen sich langsamer und der Organismus arbeitet auf Sparflamme. Dadurch wird der Alterungsprozess gebremst. Somatropin und Melatonin werden besonders stark in jungen Jahren vom Körper produziert. Mit zunehmendem Alter sinkt die Ausschüttung. Mit Dinner Cancelling soll die Produktion dieser Hormone wieder angeregt werden. Nach oben Für immer jung durch Anti - Aging Buch von Michael Klentze Nach oben Beurteilung von Dinner Cancelling Auch im Alter fit und jugendlich bleiben und länger zu leben verspricht Dinner Cancelling. Unabhängig ob Dinner Cancelling die erhoffte hormonelle Wirkung bewirkt oder nicht. Mit Dinner Cancelling kann man nichts falsch machen. Während eine Gabe von Hormonen mit Risiken verbunden ist, schadet die durch Dinner Cancelling erhofft Steigerung der körpereigenen Hormonproduktion nichts. Darüber hinaus ist ein positiver Effekt von Dinner Cancelling die Reduktion der aufgenommenen Nahrungsmittelmenge. Durch die Dinner Cancelling Regel - nach ca. 16.00 Uhr fasten - wird sich bei vielen als Nebeneffekt die am Tag aufgenommene Nahrungsmenge reduzieren. Gerade am Abend wird häufig vermehrt zu ungesunden Lebensmitteln gegriffen. Zum Beispiel Chips, Bier und Süßigkeiten. Eine der größten Bedrohungen für die Gesundheit der Deutschen ist und bleibt die Überernährung.
hallo wenn ein diabetiker was die dame ja ist na 16 nichts essen darf ist das nicht gut.viele spritzen ja noch und da muß man kolenhydrate zu sich nehmen,wenn sie schocken also unterzuckert sind müssen sie sogar süßes haben sonst fallen sie in koma,meine Mama ist zuckerkrank ,kenne mich gut aus.lieber viel obst gemüse und fett und am besten fleicharm leben.(etwas fleich und fisch ist auch gut)
Hallo Nadja! Vielen Dank, klingt interessat. Werd ich auf jeden Fall versuchen, gleich morgen. LG Sissy
hallo, ich mag nämlich kein Kalorienzählen, keine Diäten und keine Points, aber irgendwas muss man ja tun. Um nach der zweiten Schwangerschaft wieder die alte Figur zu bekommen, mach ich das jetzt 4x in der Woche (die anderen Abende ess ich zwei Knäcke mit Kräuterquark, also auch nicht viel). Zuvor war ich nämlich lange bei 60 kg stagniert, wollte aber wieder auf 56 wie vorher. Und durchs Dinnercancelling hat´s fast funktioniert, bin jetzt bei 57 kg (in der SS hatte ich 20 kg zugenommen). Klar hat man abends auch ein bißchen Hunger, aber eben nicht den ganzen Tag. Ich trink dann ganz viel Wasser und zur Abendbrotzeit ein Glas Tomatensaft, das ist auch geschmacklich hilfreich (man denkt dann fast, man hätte was gegessen). Und tagsüber esse ich völlig normal, sogar auch mal ein Stück Schokolade zwischendurch und zum Tee ein Stück (Obst)kuchen. Nur dann - bei mir nach 17 Uhr nix mehr (eben viermal in der Woche)- und das hilft unglaublich gut! lg, Christiane
Hallo! Darf ich fragen, seit wann du Dinner Cancelling schon machst? Ich muss auch dringend was tun und WW will ich nicht mehr. LG Sissy