Mitglied inaktiv
Hallo, ich schreibe normal nicht bei Euch, aber ich mache mir jetzt schon ein bißchen Sorgen um meine Kleine. Sie ist im September in die Schule gekommen, also 6 Jahre alt. Ca. 122 cm groß, wiegt aber schon 30 KG. Sie ist optisch nicht fett, keine dicken Arme oder Beine, aber das Bäuchlein ragt schon ziemlich raus. Sie isst für ihr Leben gerne und ich muss sie schon immer sehr bremsen. Sie hat ausser Schulsport noch 1x die Woche Turnen, macht Kung Fu, hat auch sonst viel Bewegung (schwimmen, Eislaufen etc.). Ich versuche jetzt schon, abends nur noch einen Obstteller zu machen, aber ich höre dann nur noch, "ich habe Huuuuuuuunnnnnnnnnnngggggggeeeeeeeerrrrrrrr !!!!!!!!!!!!!!!!!". Morgens isst sie Cornflakes, mittags warm. Was mach ich falsch und könnt Ihr mir ein paar Tipps geben? Vielen Dank! LG Sonja
Hallo! Mhm, meine Tochter ist auch 6, sie ist recht schmal, sie hat ungefähr 18 kg bei 117 cm. Wenn überhaupt. Aber ihre Freundin ist viel schwerer bei ähnlicher Größe und auch nicht dick. Also, wenn Du sagts, sie ist nicht dick, ist sie vielleicht einfach nur etwas kräftiger gebaut? Abend nur Obst, da würd ich meine nicht satt bekommen. Was trinkt sie denn so? Getränke habe auch einiges an Kalorien. Also wenn sie viel Säfte etc. trinkt könnte das Bäuchlein auch daher kommen. Und was esst ihr Mittags? "Warm" ist ja eine etwas schwammige Umschreibung. Kochst du sehr kalorienreich oder haut sie sich 3 Teller voll? Am besten immer viel Obst und Gemüse für zwischendurch bereit halten, abends kann sie doch ruhig auch was vernünftiges essen, also z.B. ein Vollkornbrot mit Belag und dazu Gurke, Tomate etc. LG, Nici
Hallo! Du sprichst mein "Lieblingsthema" an... meine Tochter (7) ist auch ein kleines Moppelchen (Größe:1,33m Gewicht: 37,5kg) Hauptproblem ist ebenfalls der Bauch :-( Dadurch haben wir große Probleme passende Hosen zu finden... Alina isst morgens 1-2 Scheiben Vollkorn-Toast (1 mit Nutella, die 2. meist mit Käse) oder Cornflakes. In die Schule bekommt sie 1 Scheibe Vollkornbrot mit Käse und etwas Obst oder Gemüse mit. Mittags essen wir gemeinsam warm, 2-3x/Woche Fleisch (meist Geflügel), eigentlich immer Gemüse (es sei denn es gibt Süßspeisen), Reis, Kartoffeln... Nachtisch gibt es ganz selten mal, wenn dann aber auch eher Joghurt, als Pudding oder Eis. Nachmittags ist eine Süßigkeit erlaubt und abends isst sie dann nochmal 1-2 Scheiben Vollkornbrot meist mit Käse und kleingeschnittenes Gemüse und einen Vanille-Joghurt. Sie geht 1x/Woche zum Schwimmen und Kinderturnen, hat 2x/Woche Schulturnen und hat bis vor kurzem noch Ballett gemacht, da hat sich aber leider die Gruppe aufgelöst und wir sind auf der Suche nach einer neuen Gruppe. Du siehst, Ihr seid nicht allein...
hallo, schau mal hier auf die seite http://www.bzga-kinderuebergewicht.de/adipo_mtp/bmi/bmi-rechner/rechner.php dort kannste nach schauen in welchem bereich deine tochter liegt. meine tochter wird im janaur 6 jahre. sie ist auch 122 und wiegt 23,3 kilo. meine kinder essen viel vollkornbrot uind ganz viel obst. wir essen alle zusammen um 18 uhr das letzte mal und wenn meine kids danach nochmal hunger bekommen bekommen sie obst. meine große ist morgens auch kein brot oder cornflakes sie macht sich immer ein müsli und schneiden sich selber obst darein. sie hat es bei mir mal gesehen und dann wollte sie probieren und ihr hat es ganz gut geschmeckt so das sie es morgens nur noch ißt und abends vollkornbrot. mittags gibt es was gekocht. zwischen ducrh essen meine kinder obst und roh kost. am liebsten essen die gurken und paprikaschoten. meine kinder leben gesunder als ich im mom lach. trinkt deine tochter den genug. meine trinken bis zu 2,5 liter am tag auch die kleine die wird im januar 3 jahre. lg daniela
Ich würd dem Kind abends auf jeden Fall Brot und so geben, damit es wirklich satt ins Bett geht. Kenne auch niemand, der von 1-2 Wurst- oder Käsebroten abends zu dick geworden ist... Wie schon meine Vorrednerinnen schrieben, eher gucken, was es sonst so gibt: kalorienreiche Getränke, Naschereien oder ähnliches? Aber ich denke, solange sich dein Kind gern bewegt und nicht dick aussieht, verwächst sich das auch wieder. Viele Grüße Sabine
was den vorstehenden bauch angeht hab ich mal gelesen dass Kinder aj noch gar nicht über ausgereifte Bauchmuskeln verfügen und daher der Bauch immer etwas vorgewölbt ist..meine ist noch klein, 104cm auf 13 kg also nich tdick..aber sie hat auch nen bauch!!! lg silvi
Vielen lieben Dank für Eure Antworten, das hat mich schon etwas erleichtert zu hören, dass auch andere Mamis dieses Problemchen haben. Also, wir essen auch Vollkornbrot/-toast, Sonnenblumenbrot etc. Sie isst auch sehr gerne rohes Gemüse. Mittags gibts dann schon mal Fischstäbchen/Nudeln mit Tomatensosse/Fertiger Kartoffeleintop o.ä. Mit den Naschereien muss ich immer aufpassen, dass es nicht zuviel wird, aber alle 2 Tage ein duplo o.ä. ist auf alle Fälle drin. Wir werden es jetzt einführen, dass es nachmittags nur noch Obst gibt und abends noch ein Brot und etwas Rohkost.
denn dann wird sie immer mehr heißhunger entwickeln. kinder haben im grunde noch ein gutes sattgefühl. und wenn sie so viel bewegung hat und auch viel gesundes isst, ist es doch nicht schlimm, wenn sie ein bisschen moppliger ist. das wächst sich oft aus. viele, die als kinder moppelig waren, sagen heute: erst wenn jemand das essen zum problem macht, wird es auch zum problem. ich finde, das klingt alles sehr gut und im rahmen. karina
