@kida

bin auch kein Experte,aber im Figurformer ist angeblich eine Substanz,die das Fett in den besonders grossen Depots schneller abbauen soll.Dafür kostet es auch 5 € mehr,und es schmeckt noch fieser ;-). Da ich nebenher noch sehr viel laufe,spare ich mir die 5 €,und nehme normales Multan. 4 x am Tag in 200 ml fettarmer Milch,dazu einen TL ungesüsstes Kakaopulver. Turbo heisst,das man nichts nebenher isst,nur eben das Multan,und nebenher Gemüsebrühe und Wasser. Max. ein wenig Rohkost ist erlaubt. Und man soll den Darm vorher mit Glaubersalz reinigen,damit der Insulinspiegel ganz flach bleibt. Das ist mir allerdings wirklich zu hardcore,und deswegen spare ich mir das Darmreinigen,und ich esse zumindest abends einen Salat,oder mittags einen Teller Gemüse. Und ganz wichtig: Waage weg,und dann mache ich solange,wie ich mich wohlfühle. Als Einstieg zum Abnehmen finde ich Multan ganz toll,aber natürlich bleibt einem nichts anderes über,als auch die Ernährung umzustellen,denn sonst hat man ganz schnell hinterher alles wieder drauf. Trotzdem,der Anfangserfolg ist gigantisch,und das ging ganz leicht. Ich hab vorher auch ww gemacht,aber da hat mir einfach die Anfangsmotivation gefehlt,und ich hab so viel mit meinem Points rumgerechnet,das ich davon alleine schon immer Hunger bekommen hab,und mih unter Druck gesetzt fühlte. Kiki