Johanna2
Hallo allerseits! Ich versuche gerade, mich zum Krafttraining aufzuraffen und mache einige Probetrainings bei Kieser-Training. Es gibt sicherlich günstigere "Mucki-Buden", so dass ich mich frage, ob der höhere Preis bei Kieser gerechtfertigt ist. Sie werben ja u.a. auch mit ärztlicher Trainingsbetreuung. Bei diesen günstigen Fitness-Centern bin ich mir nicht sicher, ob ich da gut aufgehoben bin: Habe leichte Rückenprobleme und möchte da nichts schlimmer machen, dadurch, dass ich die Geräte falsch handhabe. Hier hat vor ein paar Monaten z.B. ein Fitness-Center aufgemacht und in den Stellenanzeigen unserer Zeitung Personal gesucht: Nur 400-Euro-Kräfte sowohl im Service als auch im Training. Kann man da qualifizierte Anleitung erwarten? Ich frage mich nur, ob die Anleitung bei Kieser WIRKLICH qualitativ besser ist als anderswo. Kennt sich da jemand von Euch aus? LG Johanna
huhu, ich kenne mich nicht aus aber ich sage mal ganz platt das ich jahrelang rückenprobleme hatte nach der ersten geburt und sie von ganz allein wieder gegangen sind nachdem ich mal beherzt ein paar übungen gemacht habe die meine hebamme mir gezeigt hatte schon in der schwangerschaft. Gänzlich aufgehört haben sie seitdem ich regelmäßig den ganzen körper trainiere, den gesamten rumpf, auch den bauch und der rücken entlastet ist. Ich trainiere mit einer popeligen dvd die im angebot über amazon mal 15 € gekostet hat. Ist der rücken mehr kaputt als das ein "normales" training ausreicht würde ich eher einen kurs machen über qualifizierte kräfte (zum beispiel über die krankenkasse) und auch einen orthopäden aufsuchen... lg Lany
