Kennt ihr das auch?

Huhu ! Bei mir ist das Gegenteil der Fall . Wenn ich mich wie im Moment immer mal wieder , mit meiner Tochter ( 10 Jahre alt , so langsam wirds doch turbulent ) streite , bin ich danach richtig traurig und denke überhaupt nicht ans essen , sondern grübel vor mich hin , wie wir da wieder raus kommen . Schlimmer sind so Tage wie heute - ich war arbeiten , einkaufen , habe gebügelt , meine Tochter hat sich verabredet mit ihrer Freundin , nun bin ich ratlos und arbeitslos ... jetzt wirds bei mir gefährlich und ich schleiche schon ne Weile um den Schrank mit den Süssigkeiten herum Aber ... ich könnte noch den Keller aufräumen und die Kleider für die Kleiderstube zusammenpacken ... Lg Heike !

Hallo! Mir geht es genauso wie dir, Sabine. Wenn mir irgendetwas auf den Magen schlägt, könnte ich eine Süßigkeit nach der nächsten essen. Um solchen Stress effektiv abzubauen, ohne hinterher ein schlechtes Gewissen zu haben, mache ich Sport. Sport = Stress abgebaut + Kalorien verbrannt :-) Liebe Grüße, Knopf

Mein Problem ist auch, dass ich bei Stress, vor allem bei Streit mit Mitmenschen, oder auch bei langeweile wahllos Berge an Essen vernichte. Hab vor einem Monat wieder mit Abnehmen angefangen und hab mir auch andere Strategien angeeignet, um das "Frustessen" zu umgehen. Stürz mich dann immer in die Hausarbeit, wenn die Wohnung äußerlich schon top aussieht, dann geht es an das Innere der Schränke und irgendwas hat man immer, was im Haushalt erledigt gehört. Was mir bei meinem Ärger noch immer sehr hilft, ist meine Hündin, die merkt das sofort, wenn was nicht passt und ist dann so zuckersüß, dass ich dann oft zusätzlich mit ihr ne große Runde drehe.