Kennt ihr das auch?

Hatte die letzten 2 Tage auch so blöde Fress-Flashs.....Deinem Mann gehört der Po versohlt... Aber solche Tage brauche ich jede Woche mindestens 1x und die Abnahme geht trotzdem stetig runter. lg

hi! ich muss zugeben, dass ich dieses gefühl kenne! umsomehr ich darauf achten möchte bekomme ich immer häufiger gelüste. ich denke es liegt daran, dass ich mir ständig gedanken übers essen mache und dann kommt das! hilfe, so schaff ichs nue :( bin zwar noch tapfer, aber es fällt mir schon echt schwer! LG

hatte ich das auch immer. hier mein Tipp,wie ich es in den Griff bekommen habe: ich plane die Hauptmahlzeiten der Woche im Großen und Ganzen, viele bei WW planen auch ihre Snacks. mir ist das persönlich zu unflexibel, ich muss auch meinen Gelüsten nachgeben. da ich WW mache, ist es schon wichtig sich gesund zu ernähren und sich an die Fitformel zu halten, aber hin und wieder brauche ich auch ne Chipsorgie oder so. Für mich heißt es dann trotzdem in Maßen, wenn es noch nicht reicht, dann muss ich eben wan anders am Tag sparen, beispielsweise abends dann nur eine Gemüsepfanne oder nur Jog (natur) mit Obst oder eben eine Mahlzeit ganz weglassen, erfordert auch Disziplin, aber ich konnte meinem Heißhunger nachgeben und fühle mich dennoch gut dabei. sollte natürlich nicht jeden Tag passieren, aber der totale Verzicht lässt mich scheitern. Alles Gute und vielleicht konnte ich ja helfen

Hey ich versuche eisern zu bleiben, mal sehen wie lange noch, wenn ich Gelüste auf Süßes verspüre, kaue ich Kaugummi, das hilft mir ganz gut. Wäre vielleicht noch ne Alternative für Dich. LG und viel Erfolg Merry