nulli1
HAllo, mich beschäftigt schon länger eine Frage. Wenn ich abends Sport mache (Crosstrainer 40Min) dann wieg ich am nächten Tag gerundsätzlich bis zu 1kg mehr. Das is total demotivierend. Dafür aber einen Tag später nornal bis etwas weniger. kann mir das jemand erklären? Ich lege meinen Sport schon gar nicht mehr vor meinen Wiegetag, da ich sonst so gefrustet bin.... lG nulli1
ich hab step aerobic gemacht, danach noch ne stunde sport und dnach WOG ICH IMMER MEHR meine trainerin erklärte mir das so, das sich beim sportin den muskeln kleine risse bilden und in die lagern sich wasser ein. das kurz und knapp gesagt. deswegen wog ich mich nie nie wieder nach dem sport
das kenne ich auch.voll gemein ist das!!!!
dienstags zumba und mittwochs ist wiegetag. 
ok ich bin beruhigt! was das ganze aer nicht wesentlich besser macht 
Danke euch!
Hab die Erfahrung auch gerade das erste mal gemacht. Gestern zum ersten mal gesportet und heute 1 KG schwerer. Zum glück ist grad dieser Thread da, sonst wäre ich echt gefrustet gewesen.
