Mitglied inaktiv
ohh man, wo fange ich an! kennt ihr mich noch...habe vor der schwangerschaft mit den zwillis versucht mit ww abzunehmen...naja, nun sind über 2 jahre vergangen. bin durch die 3 kiddisziemlich in hektik...keinen kopf mich um ernährung zu kümmern und gleichzeitig mag ich mich nicht mehr im spiegel anschauen. wiege viel zu viel und naja....fühle mich imme rhäßlicher..bauch dick (durch schwangerschaften noch) und beine sowieso und und und! kennt ihr das auch? was kann ich machen, damit ich trotzdem, ohne stress, wenigstens mehr auf süßes verzichten kann? ich esse den ganzen tag kaum was..doch abends kommt dann die süßigkeitenfalle...ich habe ruhe und plünder alles was nicht festgenagelt ist! HILFE! weiß jemand rat?? mici mit jasmin (4) und anna und denise (23 monate)
du solltest erstmal versucen wenigstens ein bissl was über den tag verteilt zu essen, damit du abends generell nicht den hieper bekommst! dann solltest du einfach abends wenn du die lust auf süsses net ändern kannst, vor jeder süssigkeit ein teil obst essen( muss mich auch öfterst daran erinnern), wenn du dann immer noch hunger auf süsses hast, putze dir die zähne, dann vergeht dir dank der zahnpasta jegliches hungergefühl auf süsses.... hin und wieder ein stück schokki lutschen nicht kauen reicht auch schon oftmals. lg phi
Hi, dann schau doch mal bei manu31 rein. im letzten jahr habe ich damit 10 kg abgenommen, ohne lästiges zählen von kalorien oder points oder oder oder. meine essgewohnheiten haben sich verändert, da ich nicht mehr so heißhungrig-gierig bin. ab und lutsche ich auch wieder meine heißgeliebte schoki. allerdings mit einem hohen schokoladenanteil, von mindestens 70%. dadurchbekomme ichnämlich keine lust auf weiteres süßes. lg.wiwo
