Mitglied inaktiv
Hallo zusammen, muss doch mal fragen, ob eine von euch mein Problem kennt. Vor 4 Wochen kam unser Sohn zur Welt. Aufgrund einer Diabetes-Diät habe ich insgesamt nur 6kg zugenommen, die eigentlich seit der Geburt weg sind. Abnehmen möchte ich nicht, da ich nur 60kg bei 1,74cm wiege. Was mich wundert, ist, dass ich keine einzige Hose zukriege und weiter Umstandsklamotten tragen muss. Meine Nachsorgehebamme warnt vor zuviel Rückbildung, da ich den berühmten Bauchspalt habe. Kann ich überhaupt was tun außer abwarten und falls nein, wie lange dauert das? Wollte nach dem Mutterschutz stundenweise arbeiten und weiß nicht, was ich dann anziehen soll...
Hallo, diesen bauchspalt hatte ich auch und Kaisreschnitt, daher durfte ich mit Rückbildung viel später erst beginnen als die "nbormalentbundenen". das macht sich leider bis heute bemerkbar!!!! An deiner Stelle würde ich tatsächlich erstmal abwarten. Und: durch die SS verändert sich die Figur, trotz eventuell gleichen gewichts!!!! LG
Ich schätze auch, im Moment kannst Du nur abwarten... Mir ging es nach der zweiten Geburt so, dass ich direkt wieder dasselbe wog wie vor der Schwangerschaft, und trotzdem waren auch die weiteren Hosen vor vorher arg, arg eng. Und beim dritten Kind wog ich nach der Geburt sogar gut 5 kg weniger als vor der Schwangerschaft, und trotzdem passten nicht viele Hosen... Irgendwie habe ich das Gefühl, in einer Schwangerschaft verteilt sich das Gewicht einfach anders, und es dauert einfach eine Zeit, bis es sich wieder zurück-umverteilt. Bei mir haben spätestens nach 4 bis 6 Monaten die alten Hosen wieder richtig gepasst, auch wenn ich das Gefühl habe, es dauert von Schwangerschaft zu Schwangerschaft (bei etwa gleichem Gewicht) immer länger, bis der Bauch sich auf die alten Formen zurückgebildet hat... Und zu früh mit Rückbildungsgymnastik anzufängen, wäre höchstens kontraproduktiv, und Du handelst Dir vielleicht erst recht Probleme ein... lass Deinem Körper noch ein wenig Zeit, und vieleicht hast Du ja noch weiter hinten im Schrank ein paar weitere Hosen, Hosen mit Gummizug o.ä. schicke Modelle... alles besser als Umstandskleidung, fand ich zumindest... seufz!
HAllo, kenn ich nur zu gut! Leider sind von meiner letzten SS noch etliche Kilo übrig truoz Rückbildung und viel Sport. Aber ich hab total den Stess sowohl Beziehung und auch Kids und da is es bei mir so selbst wenn ich nix esse nehm ich nicht ab. Na ja zu Dir: Rückbildung in Maßen ( gebe selbst Kurse )definitiv nix für die graden Bauchmuskeln machen, immer über die Seite aufstehen sonst gibts echte Probleme. Ein bischen was für den Beckenboden ist Ok und auch für Tallie und Oberschenkel kannst Du ruhig Übungen machen. Wenn Du Tips für Übungen brauchst meld Dich. Das die Hosen nicht zugehen ist total normal denn Dein Becken wird in der SS ja breiter auch wenn Du nun Dein Gewicht wieder hast braucht das einige Zeit bis das wieder richtig sitzt. LG sunny
Liebe Sunny, für ein paar Tipps wäre ich dir echt dankbar. Meine Übungen aus dem Fitness-Studio sind bestimmt nicht das Wahre... Mail mir doch bitte unter anja.koblenz@freenet.de Vielen Dank!
Ich habe in der 4. udn letzten SS nur 7kg zugenommen und war 4 Tage nach der Geburt bei Klinik-Entlassung wieder beim Startgewicht. Hosen paßten noch nicht gleich aber das ist normal, da das Becken noch breiter ist + Bauchspalte. Hab noch ein wenig Geduld. was denkst du? Ist es eher "dicker Bauch" von der SS oder vom Becken? Stress dich nicht so rein und kauf dir lieber ne neue Hose die paßt... schon kneift nix mehr und wenn ein wenig Zeit vergangen ist bist du das Problem los. Ich wiege bei 1,75m auch nur 63kg also an Abnehmen hab ich auch nicht gedacht. In den ersten 3 SS war die Zunahme mehr und demendsprechend hats auch lange gedauert bis ich "die Alte" war aber raus aus den U-Hosen in Hosen in passender Größe war okay. Kerstin
