Mitglied inaktiv
Hallo, ich habe vor etwa einer Woche mit WW angefangen, und nach den ersten beiden Tagen die schlimm waren, habe ich einfach kein Hunger mehr - und esse dann auch nichts. Ich komme, statt auf 19 Punkte, vielleicht auf 13-14 Punkte am Tag, und das auch nur weil ich mich zwinge, etwas zu essen. Ist das normal? Das Schlimme daran ist auch, dass ich nach den ersten Tagen auch nicht mehr abgenommen habe (auch nicht zugenommen), aber auch kein Gramm in den letzten, fressarmen, 4 Tagen. Ist auch das normal? Habt ihr ein Tipp für mich, was ich falsch mache? Danke und liebe Grüße Fluffi
guten morgen, ja...so phasen gibt es wohl auch....bei mir eher selten *gg*.aber du musst deine points abessen, sonst stellt der körper wieder auf sparflamme, deshalb nimmst du nicht ab...wenn du pech hast eher wieder zu. versuch doch , wenn du nicht essen magst ein kalorienreicheres getränk mit einzubauen.......milch 3,5 fett oder molke mit joghurt/lidl....lecker!!der becher hat 5 p!! oder trink mal n kakao oder oder..... ich wünsche dir, dass diese phase schnell vorbei geht, ich glaube sie ist genauso schlimm, wie die fressattaken. lg molly
Hi! Molly hat schon Recht, wenn Du Deine Punkte nicht ißt hat Dein körper das Gefühl es sind Notzeiten aufgetreten. Da wird dann alles doppelt und dreifach verwertet und geschaut das noch schnell die Fettzellen gefüttert werden. Der Schuss kann echt nach hinten los gehen. Zu : kein Hunger mehr haben. 19 Points sind echt nicht so viel. Und am Anfang war es bei auch so das ich so schnell wie möglich von den Kilos runter wolte. Ich hab auch nur 14-16 Points gegesen ( durfte 24) Ich hab es auch geschafft mir einzureden das ich doch kein Hunger mehr habe. Aber das war Blödsinn, glauben wollte ich das aber nicht. Weniger Nahrung= weniger Kilos, das hatte sich in mein kopf festgesetzt. so stand ich nach 2 Wochen hier in diesem Forum un dhab über stillstand geklagt. Bis ich dann wirklich begriffen habe das ich meine Points brauche um abzunehmen. Versuche es. Esse normal und kontoliert. OK! Ich will Dich jetzt nicht in eine Schublade stecken mit mir, aber es kahm mir irgendwie bekannt vor. LG Vicky
Hi, erstmal vielen lieben Dank für eure Antworten. Wenn ich jetzt noch was einbauen soll, um auf die Punkte zu kommen, was soll das sein? Eher ein Brötchen, oder eher Käse, oder Joghurt, oder Schokoriegel? Ich dachte mir schon, dass das Fenomen bekannt ist - wie seit ihr da herausgekommen? Liebe Grüße Fluffi
Ich ess Abends gerne für 2-3 Points Süßes. Das plan ich aber auch gerne ein. Was ist den Du zu Mittag. Denn da verbrauch ich schon 5-7 Point. Und zum Früstück auch 3-4 Points. Nimmst Du den Dein Fett zu Dir, und Deine Eiweißration. Ein Joghurt am Tag, oder Käse aufs Brot. Ein Glass Milch gefällig. Ein Salat mit Feta, Thunfisch, Schinken oder Ei schmeckt auch fein. Sättigt und hat eine Vernünfigt Pointszahl. Und wictige Inhaltsstoffe. Der Sinn von WW ist es Wertvoll zu essen. Nicht den ganzen Tag Grass und am Abend eine Tafel Schokolade. Befasse Dich mit dem Essen. LG Vicky
o.T.
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Achja und im Französischen heißt "gras" einfach nur "FETT" *****LOL***** Freu mich über jede Aufmunterung in meinem tristen Dasein hier!! Knuddel, Sina