Elternforum Diätclub

kcal plaetzchen

kcal plaetzchen

babsi75

Beitrag melden

Kann mir jemand einen durchschnittswert von den kcal eines selbstgebackenen plaetzchens sagen. Klatschen das das auch auf die Sorte ankommt .aber das ich mal einen Anhaltspunkt habe und es etwas einschätzen kann. LG babsi


benny&yannick

Beitrag melden

Antwort auf Beitrag von babsi75

Heidesand (Dinkel) hat um die 500 Kcal auf 100 Gramm. Und ca. 25 Gramm Fett. Und 100 Gramm sind nicht viel. Vielleicht kannst du auf Alternativen zurückgreifen. Weniger Fett haben Makronen. Leider kann ich dir nicht weiterhelfen.....Sorry!


SteelyAngel

Beitrag melden

Antwort auf Beitrag von benny&yannick

Schau mal bei shape up. Ich glaube pro mürbeteigkeks sind es etwa 92 kal.