Mitglied inaktiv
Du haßt Post Gruß Sylvia
ja
danke erstmal da du dir die mühe gemacht hast und mir das erklärt hast. Also ich hab das mal ausgerechnet und ich komme auf 1740kal. müßte ich dann 3tage 1780kal und am 4.tag 100o kal mehr? und muß mann da jeden apfel und alles an kalorien umrechnen?
jetzt habt ihr mich aber neugierig gemacht. redet ihr von diesem wellenessen oder? wie geht das? vlg jule
ja ,kennst du das?
nee, stell es mir aber recht mühsam vor mit dem ganzen zählen. is ja dann ähnlich wie ww oder?
Also mit Wellenessen mußt Du Kalorienzählen. Der Trick bei dem ganzen ist aber, daß Du Deinen Körper austrickst dabei, um dem Jo-Jo-Effekt vorzubeugen. arndti gib mir Deine Mail-Addy, dann kann ich Dir das Prinzip auch zukommen lassen. Gruß Sylvia
huhu danke fürs zuschicken :) jule.rico@freenet.de woher weißt du die ganzen kcal von den lebensmitteln? wenn ich zb was koche oder essen gehe wirds schon schwierig oder? lg jule
Die Kalorien für die einzelnen Lebensmittel schaue ich immer bei www.fettrechner.de nach. Gruß Sylvia PS. Du haßt Post.
danke schön! ich schau es gleich mal durch
Hallo Katja, meinst Du die 1740 cal. als Dein Höchstkalorienbedarf? Hast Du auch zum Grundumsatz den zusätzlichen Bedarf aufgrund Tätigkeit dazugezählt? Gruß Sylvia
