Mitglied inaktiv
Hallo ! Am Dienstag hab ich wieder mit WW begonnen. Ich hab´ etwas Probleme so viele Punkte zusammen zu kratzen wie ich essen darf/soll. Hab jetzt schon reduziert auf 28 P,denn mehr kann ich nicht essen! Am Di Morgen hab ich mich auf den Feind gestellt : 117 Kilo **peinlich peinlich** Heute morgen war mir mal danach meinen Sohn (6 Wochen) zu wiegen.Also erst mit,dann ohne Sohn auf die Waage. Sohn wiegt fast 5 Kilo und ich?? Knappe 115Kilo!! Ist zwar immernoch ne fiese Zahl,aber schon 2 weniger!! Bin mal gespannt auf Dienstag... LG von der glücklichen Sif PS: ich bin mir sicher,das ichs diesmal packen werde!!
wie zusammenkrátzen? ich würde die im handumdrehen schaffen :-) ich hab eigentlich nur 23p und esse jeden tag meist eh mehr. du mußt aber deine Punkte aufessen. zumindest die ganze punktezhal in der woche, denn sonst kann es sein das dein körper nicht abnimmt. so blöd es auch klingen mag, aber wenn du deine vollen punkte nicht ißt, kann es sogar sein, dass du statt ab, eher zunimmst. und das ist ja nicht der punkt. also esse deine anzahl von punkten immer in der woche auf. wieviele punkte hast du denn "normal" zu verfügung? ich 23p. wenn ich aber den einen tag vielleicht nur davon 20p schaffe, dann esse ich eben 26p am nächsten tag. oder ich spare mir an 6 tagen meine (spar) punkte, sind immer 4punkte und esse diese am letzten tag... oder esse sie am 3.tag, aber esse an den anderen tagen eben weniger. vielleicht geht´s ja so??
Huhu! Ich hab normal 26P und dann kommen die Stillpunkte dazu. Entweder 8 P oder pro stillen 2P hab ich gehört. Ich nehm nun 28 P und hoffe damit gut zurecht zu kommen. LG Sif
weiblich 7P --------------------------- 15-20 Jahre 5P 21-35 Jahre 4P 36-50 Jahre 3P 51-65 Jahre 2P über 65 Jahre 1P --------------------------- z.B. Gewicht von 84kg = 8 oder 103kg = 10 --------------------------- unter 1,60m 1P 1,60m oder größer 2P --------------------------- hauptsächlich sitzend 0P hauptsächlich stehend, zeitweise sitzend 2P hauptsächlich gehend, zeitweise stehend 4P körperlich anstrengend 6P --------------------------- das Gewicht verlieren? 0P mit der Gewichtserhaltung beginnen? 4P ______________________________________ nun kannst dir deine punkte ausrechnen. mit stillen weiß ich nich so recht.. da mußte mal vielleicht (am besten) beim www.weightwatchers.de -forum reinschauen
HUhu! Demnach sinds 27 P. Im Forum sind die sich auch nicht einig. Entweder +8 P oder pro stillen 2 P. Ich stille z.Z. ca. 6-8 x am Tag... Das wären also + 16 P!!! Und dann nehm ich garantiert zu,nicht ab... LG Sif
Hallo Also ich habe für´s stillen +10P bekommen... habe insgesamt 35P!!!!!!!!!! Und die schaffe ich auch noch locker *peinlich* Wenn ich abends noch viele p über habe gönne ich mir halt mal ein dickes eis oder sowas... Ich weiß nicht sinn der Sache, aber ich esse meine P bis auf Bonus P, die rechne ich nie aus... und habe seit dem 07.06. 6kg abgenommen... LG
