Mitglied inaktiv
Seit 2 Monaten versuche ich abzunehmen, leider ohne jeglichen Erfolg, obwohl ich wirklich sehr wenig und auch gesund esse. Ich komme auf max 1300 Kalorien am Tag und esse ab 16 Uhr gar nichts mehr. Trinken auch ausreichend, Sport kaum. So....erwähnenswert ist vielleicht auch, dass ich vor 3 Jahren mit dieser Methode schon mal in 5 Monaten fast 25 kg abgenommen habe, ohne Probleme, die Pfunde purzelten nur so...allerdings mit etwas Sport. Nun ist es so, dass ich innerhalb eines halben Jahres 15 Kilo zugenommen habe...wie, ist mir echt schleierhaft, und zudem ziemliche Verdauungsprobleme..morgens Blähungen, Bauchschmerzen etc habe. Ich reagiere schon immer etwas empfindlich auf Brot in jeglicher Form, aber vor allem Körner und Weißmehl vertrage ich schlecht. Bisher habe ich eben wenig davon gegessen und manchmal einfach die Verdauungsstörungen in Kauf genommen . IIm letzten Jahr ist es aber wesentlich schlimmer geworden. Nun meine Frage...kann eine Unverträglichkeit/Allergie etc auch schuld an meiner Gewichtszunahme sein bzw an der fehlenden Gewichtsabnahme. Kennst sich da jemand aus..habt ihr Tipps, oder geht es jemandem ähnlich? Lg Reni
hallo, die glutenunverträglichkeit spielt eine große rolle, das steht fest. mach dich mal schlau auf www.zoeliakie.de. ich würde an deiner stelle die ernährung komplett umstellen, viel gedämpftes gemüse essen (ist leichter verdaulich als rohes!), dazu fisch, wenig kohlenhydrate, und versuch dich ein wenig zu bewegen, damit dein stoffwechsel in schwung kommt. ohne sport wird es verdammt schwer, zumal dein körper durch die unverträglichkeit mit sicherheit auch träge geworden ist. claudia
