Mitglied inaktiv
Hallo! Ich mache seit Mitte November WW und habe bisher auch schon (immerhin) knapp 8 Kilo abgenommen. Es fehlt aber noch etliches mehr (Größe 160 cm, jetziges Gewicht ca. 76 Kilo). Aber momentan bin ich in einer Krise.... Ich denke ständig nur ans Essen, bin dauerhungrig und gerade abends, wenn praktisch alle Punkte weg sind, kriege ich die Panik und sündige. So mache ich mir immer meine ganze Konsquenz vom Tage zunichte. Ich weiß nicht mehr, was ich noch machen soll? Ich weiß, daß ich ein "Abendesser" bin und hebe mir schon immer viele Punkte für abends auf, aber es klappt trotzdem nicht. Kann mir bitte mal jemand die Marsch blasen? Liebe Grüße Anja, die sich jeden Tag vornimmt, durchzuhalten.
............. so das war der Marsch........... "lach" Hi erstmal, so wirklich nen Tip kann ich dir auch nicht geben. Muss es irgendwie in Griff bekommen zu verzichten. Ich diäte zurzeit leider auch nicht mehr so wirklich. Habe jetzt so 65 kg bei 1,66 m und denke mir manchmal schon "ach Carina bleib doch einfach so"......... aber nee möchte runter auf 61 kg. Aber wie gesagt, esse auch im Moment super falsch. Vielleicht solltest du versuchen, abends gar nichts mehr zu essen. Also gegen 18 Uhr noch mal satt und dann nichts mehr. Wird zwar zu beginn recht hart aber so bekommst du vielleicht den Hunger in Griff. Bei mir ist es so, wenn ich abends erstmal anfangen was zu essen, dann bekomme ich immer noch mehr Hunger auf alles mögliche. LG Carina........... die heute Nuss-Marzipan-Torte gegessen hat....... jamjam
