Mitglied inaktiv
hat jemand einen link dazu? ich finde es die einfachste art... wäre lieb wenn mir jemand weiter helfen kann/möchte. lg sassy
http://www.aok.de/bund/tools/kalorienrechner/?sid=
Das hier... http://www.amazon.de/exec/obidos/ASIN/3774233748/qid=1142420286/sr=8-7/ref=sr_8_xs_ap_i7_xgl/302-9632188-9508014 ist sehr empfehlenswert und handlich klein, kannst Du überall hin mitnehmen! Und kaufe Dir am besten ein kleines leeres Heft oder Buch, in dem Du täglich einträgst, was Du alles gegessen hast;-) Eine schnelle Abnahme wirst Du erzielen, wenn Du im Bereich 1000 bis 2000 Kalorien bleibst. Aber mit 1400 oder 1500 nimmst Du auch noch ab!
www.fettrechner.de l.g.
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