Mitglied inaktiv
ich habe ja nun schon gut abgenommen doch momentan is stillstand. ich mache auch sport und nun habe ich gehört das man nen richtigen puls braucht um fett zu verbrennen kann mir jemand sagen wo der puls liegen muss oder wie man das errechnet damit ich nicht umsonst sport treibe.vieleicht geht es dann auch wieder bergab mit den kg. danke schonmal lg
Das ist altersabhängig, wie alt bist Du denn ? Bei so ca. 35-40 jährigen ist der optimale Puls bei glaube ich 115-120, bin mir aber nicht sicher. LG, Doris
Hallo.Soweit ich weiß sollte er bei etwa 115-135liegen,aber daskommt auch darauf an wie schwer du bist und wie alt. LG Citygirl
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