Mitglied inaktiv
Hallo zusammen! Erst mal kurz zu mir : Ich bin Julia, 23 Jahre alt und komme aus München! Seid mein Sohn Timon zur Welt gekommen ist (07.12.2004) kämpfe ich mit meinen Kilos! Kurz nach Timons Geburt wog ich 97! kg! Mittlerweile hab ich mich auf 65 runtergekämpft.... Die letzten hartnäckigen 12 kg würd ich gern mit Weight Wachters und natürlich viel Sport verlieren! Ich bin 158 cm gross und wiege 65 kg! Kann mir jemand sagen wieviel Points ich essen darf???????? Und es wäre auch noch ganz lieb wenn jemand für mich eine Pointsliste hätte... So dann auf fröhliches Abnehmen! Wer Bilder von mir und meinem Sohnemann sehen will: www.grasslbande.de Lg Julia
Hier noch meine Emailaddi: mail@grasslbande.de
Ich bin auch 1,58m klein und wiege z.Z. 61 Kilo. 4 Kilo sollen noch runter, 6 habe ich schon geschafft. Du hast ja schon ganz schön was geschafft, wie hast du denn bis jetzt abgenommen? Pointslisten habe ich leider nicht in Dataiform, aber sicher st eine andere so nett... Hier die Berechnung der Points: Geschlecht: Frauen 7 / Männer 15 Alter: 18-20 jahre --> 5 points 21-35 jahre --> 4 points 36-50 jahre --> 3 points 51-65 jahre --> 2 points über 65 jahre --> 1 point Gewicht: 10er wird gerechnet (also jemand mit 83 Kilo dann 8 Points, 100 Kilo dann 10 Points usw) Größe: wer kleiner als 1,60 ist 1 Punkt, wer größer ist 2 punkte Beschäftigung: sitzend 0 stehend/zeitweise sitzend 2 gehen/zeitweise stehen/sitzen 4 körperlich anstrengend 6
Danke Dir! Ich komm jetzt also auf 18 Points! Mal gucken was ich so damit essen kann! Ich befürchte allerdings es ist viel mehr als ich sonst esse...... Naja ich habe das Gewicht bis jetzt schon mehr durch Hungern und viel Sport verloren! Ich gehe 5 mal die Woche ins Fitnessstudio... und esse nur sehr wenig! Zur Zeit fühle ich mich aber total schlapp und ausgelaugt! Jetzt wollte ich es deswegen gern mal mit Weight Watchers versuchen! (Damit ich auch wieder ein bisschen was leckeres zum Essen kriege) Ich will unbedingt noch 12 kg abnehmen bevor ich im Herbst schwanger mit unserem zweiten Kind werde (hoff)... Da will ich dann nicht wieder auf 100 kg kommen :)
Wenn Du deinen bisherigen Gewichtsverlust durch viel hungern errreicht hast besteht jetzt aber die Gefahr, daß du sogar zunimmst. Dein Körper hat bestimmt schon auf Sparflamme geschaltet. Paß auf... Denn die errechneten points sollten verbraucht werden. LG Sheri
Also ich hab schon immer wieder so Haltephasen gemacht... Ich hab ein Monat wenig gegessen! Zwei Monate normal zum halten.... Immer der Rythmus! Auch über die Weihnachtsfeiertage an denen ich kräftig zugeschlagen habe *grins*, wurde es nicht mehr! Ich hoffe also noch das der Jojoeffekt nicht eintreten wird :)
