Mitglied inaktiv
also erst mal zu mir, ich esse immer wies mir gefällt :) also echt quer beet auch nachmitatgs chips oder zwischendurch etc habe noch nie eine diät gemacht, nun möchte ich aber 5-6 kilo runter und hab mich bei ww angemeldet, habe 20 points zur verfügung und verhungere :) klar obst sind 0 aber das bringt mir nicht viel, morgends ess ich ein brötchen 2 punkte mit käse insgesamt 4 punkte dann mittags kommts drauf an, wie heute 2 schweine medallions (klein) = 6 points dazu reis 2 points salat mit dressing 1 point haben wir schonmal zusammen 13 points heute abend öl 1 point, 1 brot 2 p. 1 sch. käse 2.p zusammen heute 18 points und trotzdem hätt ich hunger auf süßes denke echt ich ess jetzt halt worauf ich auf süßes hunger habe aber naja, wie macht ihr das denn?? liebe grüsse
Huhu, ich kopiere einfach mal aus einer anderen Antwort von mir, was mir da so eingefallen ist: "Aber spontan fielen mir die folgenden Dinge ein, die du vielleicht sorgenfreier knabbern könntest, als Schokolade: Reiswaffeln, Zwieback, andere Obstsorten, Salat, Tomaten, Salatgurkenstückchen, Möhren, ab und zu mal nen Gummibärchen, Apfelchips..." LG Mandana
Hallo, vielleicht hilft dir eine Gemüsesuppe für 0 Points (ist mittags immer schön), und statt Brot esse ich z. B. dann lieber etwas mit Kartoffeln. Eine Scheibe Brot hat 2 Points, Kartoffeln satt meine ich haben 3 Points (stimmt doch, oder??). Der Unterschied ist der, dass dich Kartoffeln eher sättigen. Na ja, und was Mandana geschrieben hat, hilft ja sowieso. Obst und rohes Gemüse tagsüber, dann - wenn es um Chips geht - diese Reisdinger (Risbellis heissen die, stehen meistens beim Knäckebrot rum im Supermarkt)... und viel viel trinken. So, und jetzt muss ich hier wirklich weiter aufräumen! Tschüss, LG Marta (ach so, wg. Rezept Gemüsesuppe 0 Points: gib das mal ein bei Google oder sonstwo, das findest du)
.. da hilft z. B. 0,1 % Fett Quark mit Süßstoff und Kakao, oder ein paar Gummibärchen, oder statt Keks und Kuchen dann lieber die Buchstabenkekse. Mehr fällt mir momentan nicht ein. Ach so, manchmal ein Stück Schokolade mit hohem Kakao-Anteil (75%), stillt den Süßhunger und ist allemal besser als Milchschokolade. JETZT geh ich aber aufräumen! LG, M.
Hi, gerade wenn du viel Obst zwischendurch isst, bleibt der Hunger weg. Denn erstens ist das ein guter Magenfüller und süß ist das Obst ja auch, sodass auch dein Heißhunger auf Süßes nachlassen dürfte. Oder kannst du aus allergischen Gründen kein Obst essen? Ansonsten kannst du auch Gemüse (karotten, Tomaten, Gurken) zwischendurch knabbern. Am Verhungern war ich mit WW eigentlich noch nie. Die ersten Tage fällt's schwer und da musste ich auch tagsüber sehr viel Gemüse/Obst knabbern. Aber wenn sich dein Magen mal an die geringere Nahrungsaufnahme gewöhnt hat, ist es recht easy. LG STöppel
xx
ich weiß m liebsten esse ich nudeln oder reis, kartoffeln fast nie außer beim raclette naja und an obst ess ich gerne kirschen, bananen, weintrauben alles hat punkte ein apfel krieg ich hächsten am tag runter naja ich versuche mein bestes und hoffe, da ich so eine naschkatze bin, dass ich trotzdem gut verzichten kann!! naja wenigstens darf ich cola light trinken lol und hab mir mohrenköpfe ohne zucker gekauft naja am mittwoch kauf ich mir erstmal den einkaufsführer lg
