Mitglied inaktiv
es gibt ja soviele bücher 
will es nicht nur zum abnehmen nützen, sondern eher zum entgiften. wenn jedoch 2-3 kg runterpurzeln sag ich auch nicht nein :)
lg alex
hallo!
ich habe selbst vor einigen monaten gefastet, sowohl heilfasten als auch basenfasten, und kann dir hier zu folgende bücher empfehlen:
"Wie neugeboren durch Fasten" und "Richtig essen nach dem Fasten" von Dr.med. Hellmut Lützner.
falls dich basenfasten ebenfalls interessiert würde ich dir das buch von sabine wacker empfehlen "basenfasten-- essen und trotzdem entlasten".
wann möchtest du denn mit dem fasten beginnen und für wie lange?? ich bin nämlich ebenfalls am überlegen mal wieder eine fastenwoche einzulegen. wie oft hast du schon gefastet??
LG 
hab noch nie gefastet, habe aber paar bekannte die es regelmäßig machen. mein chef hat soeben seine basenfastenzeit beendet. das macht er 1 mal jährlich und es geht ihm immer sehr gut. wann ich es machen würde , weiß ich gar nicht, ich würde erstmal gerne darüber lesen wann es am besten wäre damit anzufangen. weiß nicht allzuviel über das fasten. und wie lange ich es machen will, kann ich gar nicht genau sagen. kommt natürlich drauf an. weiß gar nicht wie es mir dabei geht. lg alex
also, falls du lust hättest, könnten wir ja zusammen starten?? ich habe mich vor dem fasten auch erstmal gut darüber informiert, ist auch sehr wichtig, finde ich. diese beiden bücher helfen einem auch gut dabei sich auf das fasten vorzubereiten. ich dachte nur, dann könnten wir uns regelmäßig darüber austauschen, denn zusammen macht es viel mehr "spaß" :-)
hast du msn??? das wäre klasse. habe gerade das buch "neugeboren nach dem fasten" bei amazon gekauft :) das andere will ich im ebay ersteigern wieviel hast du abgenommen dadurch?
ich hatte innerhalb von 6 tagen ca. 4 kilo verloren. kommt auch immer ein bisschen aufs ausgangsgewicht an. wieviel wiegst du denn, wenn ich fragen darf?! msn habe ich leider nicht, aber hast du skype oder icq??
ich wiege 60 kg und bin 1,66 m groß skype habe ich , aber da hatte ich probleme mit der cam. müßte mal meien mann sagen der soll mal gucken. icq leider nicht. aber vielleicht lade ich es mir hoch. melde mich morgen per pn bei dir.
bei skype ist die cam ja egal...wir können ja texten...ich schreibe auch immer nur per skype, benutze nie die cam. bis morgen dann :-)
