Forum Diätclub
tortellinisalat -500g Tortellini -1 Gls Miraqel Wip -150g saure Sahne -2 Eßl. Balsamico Essig -4 Eßl. Olivenöl -400g frische Champignons in feine Scheiben geschnitten -500g Tomaten klein geschnitten -2 Knoblauchzehen -Salz/ Pfeffer / Thymian -fr. Basilikum (oder getrocknet) aber genauso lecker? wieviele ww-punkte hat der etwa? lg two_kids
Mitglied inaktiv - 02.06.2005, 14:41
...ich würde statt Miracle Whip ein Joghurt Dressing nehmen! Punkte kannst Du Dir über fettrechner.de und denn ww-rechner ausrechnen (falls Du den ww-rechner nicht hast, kannst Du ihn hier runterladen: http://www.brendolise.de/WW/wwrechner.htm ) LG Tatjana
Mitglied inaktiv - 02.06.2005, 15:03
wofür it das öl?? da kannst du bestimmt drann sparen wenn noch miracel und saure sahne dazu kommt. und du kannst bestimmt nen drittel vom miracel durch brühe ersetzen. oder du erhöhst die menge saure sahne und verringerst den miracelanteil.öl kann doch sicher ganz weg oder? Daniela
Mitglied inaktiv - 02.06.2005, 17:50
Zutaten: 1/2 Paprikaschote 1 Scheibe magerer gekochter Schinken 1 Frühlingszwiebel 180g gegarte Tortellini 2 EL Erbsen ( aus der Dose) 4 TL Mayonnaise 20% Fett 60g Jogurt 1,5% Fett 1-2 EL milder Weißweinessig Salz, frisch gemahlener Pfeffer 5 Basilikumblättchen 1. Die Paprika von Samen und Scheidenwänden befreien, waschen und wie den Schinken fein würfeln. Die Zwiebel in Ringe schneiden, Paprika, Schinken und Zwiebelringe in einer Schüssel mit Tortellini, Erbsen, Mayonnaise und Jogurt vermengen. 2. Den Salat mit Essig, Salz, Pfeffer und in Streifen geschnittenem Basilikum würzen. Fettarme Alternativen: Tortellini mit Käsefüllung enthalten weniger Fett als die mit Fleischfüllung. Der Salat steht mit 6 Points drin allerdings weis ich nicht ob das Rezept für 1 oder 2 Personen gedacht ist. LG Claudia
Mitglied inaktiv - 03.06.2005, 18:45
