Mitglied inaktiv
Hallo zusammen, ich wiege 65kg bei einer Größe von 168cm. Das ist eigentlich okay außer daß der Speck nur an Po und Oberschenkeln sitzt und ich von meiner zweiten SS noch drei Kilo drauf habe die ich unbedingt wieder loswerden möchte. Habe mal WW probiert und mir 20Points zum Abnehmen bzw. 24 Points zum Gewicht erhalten ausgerechnet. Nun ist es aber so, daß ich mit den 20Points definitiv ab Mittags Hunger schiebe und ich wenn ich kein WW mache über den Daumen gepeilt knapp 30Points zu mir nehme (ohne dabei zuzunehmen; mein Speck stammt wie gesagt aus der SS wo ich mir täglich 4-5 Scheiben Christstollen einverleibt habe) Wer hat einen Rat für mich, wie ich abnehmen kann?! Sport geht im Moment nicht wegen Gesundheitsproblemen.
du hast anscheinend einen super Stoffwechsel. Dennoch solltest du versuchen mit den 24 points auszukommen. Was ist du denn? Die Anfangsphase ist immer hart. Wie siehts aus mit den 0 points leckereien (ok irnoisch gemeint)? was ist du denn alles? annika
Mein Tipp: Vergiß die Points-Analyse und iß soviele Punkte wie möglich, mit denen du zufriedenstellend abnimmst! Ich habe das auch so gemacht. Warum freiwillig weniger essen? Die Points-Analyse ist ein starres System und kann niemals die Eigenheiten deines individuellen Stoffwechsels abbilden!!!! Wichtig ist nur, daß man nicht zu wenig ißt. Aber wenn die mit mehr Punkten auch noch abnimmst: Herzlichen Glückwunsch und guten Appetit! LG Claudia
