suchepotentenmannfürsleben
Im Urlaub trotz NULL SPORT und auch mal Schlemmerei incl. auch mal einer ganzen Tüte Erdnussflipps weiter abgenommen - Gesamtbilanz: knapp 20 kg in 15,5 Wochen dank sehr viel Zumba und SiS :-))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
Einfach nur GENIAL! 
LG
S
20 kg in 15 Wochen? Das ist 1. ´Diätbundesliga´.
Für 20 kg hatte ich "schlappe" 10 Monate benötigt.
In der Tat ist´s erfreulich aus dem Urlaub nicht als Kaulquappe zurückzkehren. Leider gelang mir das nicht ( Heuuuuuuuuuul- Hatte 3 kg zugenommen in einer knappen Woche. Bin allerdings seit Mittwoch wieder daheim und die 3 Kg sind auch schon wieder weg- aber nicht ganz stressfrei 
- war ein harter Kampf 
Aber ehrlich- wenn ich ne Tüte Erdnussflips ansehe nehme ich schon zu. Es ist ein haariger Dauerkampf mit dem Gewicht. Allerdings habe ich nie auch nur ein Gramm Sport gemacht. Vielleicht sollte ich das mal zusätzlich probieren. Aber hab halt extremen Zeitmangel. Was machst du normalerweise für Sport?
liebe Grüße Johanna
Vorher habe ich selten Sport gemacht, weil mir durch zahlreiche Stressfaktoren die Zeit und Muse fehlte. Jetzt mache ich Zumba und das was ich vorher auch gemacht habe (mal radeln, mal Fußballspielen mit Sohnemann)). Da ich auch ein Zeitproblem habe, habe ich mir die DVD`s zugelegt und bin somit zeitlich flexibel und kann auch mal nachts oder morgens um 5 sporteln ;-))) LG S
Wow - erstmal Glückwunsch zur tollen Abnahme 
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Hast Du Zumba im Kurs oder daheim gemacht? Bei uns gibt es weit und breit keinen Kurs hab schon überall geschaut. (Fitness-Studios und VHS bieten das gar nicht an - Tanzschule haben wir nicht).
Überleg mir so eine DVD anzuschaffen für daheim......
Ich mache ein Mal die Woche Zumba im Kurs, manchmal auch nur aller 14 Tage - und dazwischen daheim, allerdings so gut wie jeden Tag eine Stunde. :-) Die DVD ist toll, macht irre viel Spaß! LG S
Siiiiiehste :-)))) Nee, Quatsch. Bin total!!!!!!!!!!!!! stolz auf dich, echt! Und ich finds Mist, dass ich das nicht schaffe ... aber ich nehm dann doch lieber die Wii :-) Ahaaaber: Hast du noch nen SiS-Buch? Ich hab mir nicht viel gemerkt von dem, was man darf und wann und überhaupt :-))) GLG M
