Mitglied inaktiv
...bei euch. Ich MUSS und WILL abnehmen und hoffe, bei euch gut aufgehoben zu sein.. Hab mich jetzt sehr lange davor gedrückt und still mitgelesen. Also ich mache kein WW, ich möchte es mit anderer Ernährung, keine Süßigkeiten und und probieren und hoffe es gelingt mir. Ich bin 1,66 und wiege 96kg und das geht ja gar nimma. Vor 2 Jahren, als mein Sohn kam hatte ich 86kg, nach 4 Wochen KH 78kg und jetzt.. Kampfgewicht !! Gestern ist mir zum x-ten Mal meine Hose an den Schenkelinnenseiten gerissen und ich könnte heulen. Zu welchen "Wiegern" darf ich mich denn dazugesellen? :-) Und über Durchhaltetips würde ich mich sehr freuen !!! Susi
Hallo Susi, ich mache kein www sondern nur Sport und weniger essen .. ich esse alles was mir schmeckt aber maßvoll , auch mal Schoki oder ein Eis ist drinn und mit dem vielen Sport klappt das sehr gut. Machst du denn auch Sport und wenn ja welchen denn ? ich gehe 2-3 mal am Tag auf den CrossTrainer für jeweils 50 Min. Und wiegen, lach, das tu ich jeden Tag und freue mich jeden Tag wenn es ein bissel weniger wird, habe keinen speziellen Wiegetag ... habe Anfang Januar angefangen und seitdem 5 kg verloren, und habe jetzt 56,9 kg und muß noch bis 52-50 wieder runter ;-) Viel Erfolg wünsche ich Dir :-) LG Barbara
Hallo, bin seit gestern dabei und wurde zum Sonntagswiegen eingeladen, komm doch auch dazu! Bei mir müssen ein paar Kilo mehr als bei dir runter, ich wünsch dir viel Erfolg!! LG
Sport ist so eine Sache.... ich möchte 1x die Woche schwimmen gehen, wenn mein Sohn in der Spielgruppe ist. Sonst gehts nicht, da ich AE bin und keinen Aufpasser hab. Fitnessstudios hab ich mir angeschaut, aber die sind mir momentan leider zu teuer. Was ich mir überlege, ist für daheim so ein Fahrrad zu kaufen... Ich werde jetzt erst mal anfangen, meine Naschattacken, besonders am abend zu stoppen.. und das Essen zu reduzieren.. ich iss ja schon soviel wie ein Elefant !! grrr, mir graust es schon vor mir selbst :-( Susi
Susi, ich hab einen CrossTrainer zu Hause ... abends hab ich mir angewöhnt 2-3 kleine Milchmäuse und wenn die weg sind dann nur noch Obst oder Gemüse ... mach dir doch einen bunten Obst/Gemüseteller mit Paprika Tomaten Gurken oder Äpfeln drauf ... und wichtig viel Wasser trinken ... denn auch in Limo und Co stecken viel Zucker und Fett selbst in den Light Produkten ... ich z.B. trinke nur Wasser und das bis zu 3 Flaschen am Tag .. LG Barbara
Hallo, ich hab fast 20 Kilo abgenommen. Von 80 Kilo auf 60 Kilo. Hier meine Tips: - keine KH (Keine Nudeln, Kartoffeln, kein Reis, kein Weißbrot) - keine Wurst - Keine süssen Getränke - Einmal am Tag ein Stück Schokolade - viel Wasser trinken - Mittags Gemüsesuppe, abends Salat mit Putenbruststeak, gegrilltes Gemüse, gekochte Eier, Tunfisch - Dreimal die Woche Joggen, einmal die Woche schwimmen, zweimal die Woche reiten - täglich spazieren mit dem Kinderwagen - KEINE Flips, Chips oder Erdnüsse Bei mir hat das so (wahrscheinlich recht radikal) sehr viel gebracht. Viel Glück Trixi
Also mal zu meinen Ess und Trinkgewohnheiten :-) Ich esse sehr gerne Fleisch und Wurst.. also ich bin auch so eine, die sich am abend mal 100 g rohen oder geräucherten Schinken "reinzieht"... Joghurts und Co. bring ich selten runter Gemüseteller..hmmh, muß ich mir angewöhnen.. und trinken, ich bin ein Schorlentrinker, so 1/3 Apfel-oder Traubensaft, Rest Wasser.. Ich möchte halt 1x am Tag warm kochen, schon wegen meinem Sohn und 1x kalt essen. Ich hoffe, das der Klick in meinem Hirn angekommen ist !!! Susi
Hallo und herzlichen Göückwunsch... Wie schafft man es auf alle Kohlenhydrate zu verzichten? Ich will das auch grad versuchen, aber ich schaffe das irgendwie nicht... Keine Nudeln, keine kartoffel usw... was soll man denn dann überhaupt noch kochen; hab ja auch noch Mann und Kind daheim... und überhaupt, frag ich mich wie man das durchhält... was hst Du denn den ganzen Tag gegessen, damit Du satt wurdest... LG Madeleine, die total verwundert ist , es aber auch so schaffen will...
hallo ich wog nach meiner 2ss 93kg bei 1,69. ich habe im sommer 07 begonnen weniger zu essen, vorallem habe ich süsses reduziert, gehe 2x die woche schwimmen, und mache jeden tag meine bauchübungen auf dem wohnzimmerzteppich. nun habe ich 13kg runter, ich möchte diesmal langsam abnehmen (1-2kg im monat) dafür will ich das gewicht auch halten danach. mein ziel sind 70kg...also noch 10. es geht langsam, aber es geht. viel erfolg! lg shelly
Hallo, ich gebe zu, ich hab die Radikalkur gemacht. Es gibt aber wirklich viele Möglickeiten zu kochen ohne KH. Mittags: -Omlett mit Gemüse - Gemüsesuppe - große Portion Quark (ruhig fettigen) mit Obst - Salat mit allen Variationen - Fisch in allen Variationen (sogar gebraten) - dazu kannst Du ALLES an Gemüse essen, auch mal mit etwas Butter. Abends das Gleiche. Oft hab ich mir gemüse in den Ofen geschoben und mit Feta überbacken. Lecker und macht satt. Lass mal konsequent Weissmehl, Zucker und KH weg, du wirst sehen das Gewicht purzelt. Ich muss dazu sagen, dass ich mich aber mit 80 Kilo total unwohl gefühlt habe und ich nicht so weitermachen konnte.
