Zwillingsmama04
als würde sich etwas ändern. 3 wo ohne eine abnhme, 3 wo 79,9. ich könnt echt ko...... ich geb meinen kilos ab freitag noch 1 wo, das sie sich reduzieren. wenn es dann keine abnhame gibt, dann werd ich shaken. kann sich mein körper bis dahin ünerlegen, ob er mir ne abnahme schnekt und somit weiter leckeres essen bekommt, oder ob er echt ne kleine shakerunde haben möchte;-))))) l
Lass ma den Kopf nicht hängen! Es wird weitergehen. Die letzten Kilos sind immer schwerer als der Anfang. LG
huhu, oh man, das ist echt blöd. Ich dreh schon am teller wenn sich 1 oder 2 wochen gar nichts tut. Bin total ungeduldig was sowas angeht. Wobei bei mir weiß ich immer sehr genau woran es liegt, es hakt imemr dann wenn ich sport auf null reduziere und dazu auch falsch esse, sprich unregelmäßig werde, mir leere kalorieren einfahre, abends noch mal fettig esse etc. Klar habe ich noch das "glück" durch die zusatz stillkalorien mir einiges gönnen zu können, aber alles geht eben auch nicht. Bei dir stockt es immer "einfach so". Du machst ja schon sehr viel sport und ww, was ja so schon eine sehr gesunde abnahme ist. Das es trotzdem hakt und das dann über wochen ist denke ich eine echte kampfansage. Du näherst dich jetzt langam dem normalgewicht und bist schon so lange dabei. Dein Körper gewöhnt sich also langsam dran durch sport und dauerdiät an weniger kalorien und kämpft jetzt ferner langsam in de enge gedrängt um jeden weiteren verlust. Ich denke das shaken ist da echt nur eine notlösung. Klar hast du damit bis jetzt super abgenommen aber wenn du jetzt langsam ohne das keine abnahme mehr schaffst wird es bald vl so sein das du damit dein gewicht schon nur noch halten kannst. Sprich, dein körper auch das als "normal" annimmt. Und dann hast du echt die popokarte, denn dann wirst du ohne shakes unweigerlich eher zunehmen. Kannst du also stattdessen etwas anderes tun? Vl deinen stoffwechsel mal pushen zum beispiel mit einer Kur, vl schüssler salzen oder so? Vl mit gewürzen oder tees die die fettverbrennung anregen (ingwer etc), vl einen anderen sport anfangen oder schauen was du ernährungstechnisch noch machen kannst. Gehst du eigentlich zum treffen von ww oder machst du das online/in eigenregie? Kannst du dich da mal beraten lassen oder über deinen doc. Du warst doch neulich mal zu so nem check up, haben die dir da irgendwelche tipps gegeben? hoffentlich kriegst du bald wieder die kurve, stillstände sind so dämlich... lg Lany
ne ich mach ww zu hause. beim arzt sagten sie nur das alles bestens ist. da wra das aber mit dem stillstand noch nicht. das shaken hab ich auch nur gemacht, wenn gar nichts mehr ging, oder ich ne abnahme brauchte fürs gemüt. zum shaken. ich hab gestern nen ausschnitt gesehen, da ging es ums abnehmen(weiss nicht mehr welcher sender). da gib´ng es zb auch um alma und co. Der sagte ganz klar das es eine gute sache ist den anfang zu finden, für zwischendurch das es weiter geht usw. er sagte aber auch das es keine "nurernährung" sein darf. sagte aber zum schluss, das diese drinks nicht so schlecht sind, wie ihr ruf und das man diesen dingen etwas offener gegenüber sein sollte. klar geht es am ende immer schleppender.und ich glaube der körper versucht zu halten, was er halten kann. wenn ich überlege bei 87 hab ich 6 oder 7 wo gehangen bis es wieder weiter ging. vielleicht braucht man diese stillstände einfach, diesen kampf, die einen später dran erinnern wie schwer es war abzunehmen und man nicht wieder in alte gewohnheiten zurück fällt. naja ich geb meinenm körper ja noch 1,5wo;-))) lg übrings ja die stillstände kommen von jetzt auf gleich
Wird schon wieder... Ich verzeichne auch gerade die 2. Woche Stillstand, aber ich glaube, naechste Woche wird es besser. Bloss KEINE Shakes! Lieber viel leckere Rohkost LG Connie
das es wirklich irgendwann weiter geht, obwohl man es weiss das es weiter gehen wird. ich bin ja bei freund der shakes und ich bin auch eh jemand der in diesen dingen nichts schlimmes sieht;-))) wenn du wüsstest wieviel rohkost ich bzw wir hier essen. unseer küche gleicht tag wie ein obst und gemüseladen. ich trink die einfach nur damit es mal wieder weiter geht, sonst ist es echt zunm aufgeben.
ich halte nix von den Shakes, zu überteuert. Von dem Geld haufe ich mir lieber mein Obst und Gemüse und habe da mehr davon und auch meine Familie!
zum thema obst und gemüse hab ich gerade schon etas geschrieben, genauso wie zu meiner einstellung zu shakes;-))) ich mache jeden tag 30 min sport, dazu kommen mind. 2std strammes gehen an fusswegen.
Wenn du WW machst... hast du es schon mal mit "Punkte schaukeln" versucht? Unser Coach hat das früher im Treffen für Leute empfohlen, die längere Zeit einen Stillstand hatten. Dabei sollte man seine Gesamtpunktzahl für die Woche einhalten, aber einen Tag mal 4 Punkte mehr, mal drei weniger usw. essen. Das soll angeblich den Stoffwechsel wieder ein bisschen auf Touren bringen.
trotzdem danke für den tip
Wendyplan Wendy-Plan Du addierst Deine Wochenpunkte, z.B. bei 20 P pro Tag wären das 7x20 = 140 P 1.Tag 3 Punkte weniger als Tagessatz 17 2.Tag normal 20 3.Tag 3 Punkte weniger 17 4.Tag 11 Punkte mehr 31 5.Tag 4 P weniger 16 6.Tag normal 20 7.Tag 1 Punkt weniger 19 müsste zusammen die Wochenpunkte ergeben. lg
