Mitglied inaktiv
halle bislang hzabe ich so abnehmen wollen, ich hatte auch 3 kg runter doch nach zwei abenden grillenw ar der schock groß, gleich ein kilo wieder drauf. jetzt will ich es doch mit ww probieren, könnt ihr mir helfeen? wie fange ich am besten an???? was muß ich beachten??? Bitte... gruß biene sie seit de ss in keine klamotten mehr passt weil ich 30 kg zunahm...grrr
ich kann WW nur empfehlen, weil einfach auch die Kilos die durch Grillen und Co drauf sind auch gleich wieder weg sind. Ich hatte auch so ein heftiges Wochenende (eigentlich gleich mehrere hintereinander) was ein Stillstand und zu Hause ein Plus bedeutete, eine Woche streng WW und es war alles wieder weg. Du musst Dir klar sein: Wenn Du mit WW abnimmst und auch Dein Gewicht halten willst, musst Du immer danach leben, denn wenn Du in deine alten Gewohnheiten zurückfällst ist auch das Gewicht wenn man WW macht gleich wieder drauf, nur für mich ist WW ein Weg den ich akzeptieren kann um mein Gewicht wenn ich es erreicht habe auch zu halten da man auf nichts verzichten muss. Ich will noch 15 kg abnehmen, nachdem jetzt schon fast 15 weg sind und ich mit 90gk angefangen habe im Jan. Gruss Birgit+
ich denke, wenn Du mehrmals grillst, mußt Du Dich egal welche Ernährungsumstellung Du eigentlich betreibst, wieder zurückhalten um abzunehmen. Eigentlich ist grillen ja völlig ok, nur dann eben vernünftiges Essen grillen, auch mal Gemüse
