Immer wenn ich meinen Eisprung habe, bekomm ich Heisshunger auf Süßes und schwups, hab ich meine WW-Punkte überzogen, was sich natürlich auf der Waage niederschlägt. Aber die zwei Wochen danach hab ich das zum Glück wieder ausgeglichen.
So, jetzt kam aber die Mens und wieder das selbe Spiel. Tages-Points ausgeschöpft und dann mal eben noch ne Packung Snickers reingezogen (waren ja nur 5 Riegel 
). Anscheinend lagere ich während der Mens auch Wasser ein, was ich dadurch merke, dass ich meinen Ring nicht mehr über die Finger bekomme und ständig mal für kleine Mädchen muss.
Und dann der Schock heut morgen auf der Waage. Innerhalb 2 Tage 1,5kg zugenommen durch meine Heisshunger und Wassereinlagerungen.
Bin total gefrustet und hab jetzt null Motivation :(
Kennt ihr das auch?
von
MichaW86
am 21.01.2013, 19:37
ja, kenne ich. Um den Eisprung bin ich am schwersten, zur Mens am leichtesten. Die Süßanfälle kenne ich auch.
Kann dir leider keinen guten Tip geben, bin auch gerade in die Zuckerfalle getappt :-(
LG
von
Heidschnucke
am 21.01.2013, 20:33
Tipps gegen Süßhunger:
- Vorbeugen! Lieber ab und zu mal ein kleines Stückchen Schokolade, als auf einmal alles in sich rein zu stopfen.
- Gar nicht so viel im Schrank haben.
- Einen dicken Negerkuss (ohne Waffel) auf einmal in den Mund stopfen und langsam zergehen lassen. Danach ist der süßhungen bei mir weg, hat aber nicht viele Punkte.
- 2 Ananasscheiben in einer Pfanne mit einem TL Zucker karamelisieren. Wenig Punkte, superlecker und süß. Außerdem hilft die Zubereitungszeit beim nachdenken.
Ansonsten sind Gewichtsschwankungen und Wassereinlagerungen bei uns Frauen leider normal.
Ich merke das zum Beispiel, wenn ich sport gemacht habe. Eigentlich sollte ich dann zur Belohnung leichter sein. Das Gegenteil ist aber der Fall.
Da hilft nur durchhalten!!!
von
liha
am 22.01.2013, 07:13
Hallo
Hatte früher auch das selbe Problem! Ich habe das dan immer so gemacht, wenn ich viel genascht habe habe ich mich dazu gezwungen vor dem schlafen gehen eine extra runde Sport einzulegen! Oder vor jeden naschen 30 Sit up. oder Knie beugen oder so was ähnliches halt. So hab ich das damals super in den Griff bekommen. :)
Irgendwan habe ich dan gelernt solche Fress Attacken einfach zu ignorieren!
alles liebe
von
-Tinkerbell-
am 22.01.2013, 08:33
