Mitglied inaktiv
Ich schreib dir einfach mal genau auf was ich esse, weiß nicht wie ich es sonst erklären soll ;-) Morgens:ein Brot oder ein halbes mit Honig. Mittags:Ganz normal nur etwas weniger. Zwischendurch:Wenn ich mal wieder Lust habe zu essen, einfach 'nen Apfel. Abends:Manchmal nichts, oder nurn Apfel, hin&wieder auch ein Brot, allerdings nicht nach 19Uhr. Habe auch nicht großartig Hunger zwischendurch. Und wenn einfach Augen zu und durch :-) Ich werd mir auch zwischendurch mal was gönnen, wenn z.b ein Geburtstag ansteht werde ich auch mal 'n Stück Kuchen essen und wenn ich mit Freunden essen bin werd ich nicht auf Pizza verzichten. Solang man das ja nicht jeden Tag macht, find ich das OK! Denn wenn ich gänzlich auf alles vertichte, krieg ich irgendwann den totalen Fressanfall ;-) Was hast du dir denn vorgenommen?
Hi! Ich möchte unbedingt ca. 10 Kilo abnehmen...fühle mich einfach zu dick für meine größe... Ich hab nur mit einer Ernährungsumstellung angefangen, also keine Süßigkeiten mehr, kein Zucker, wenn es geht viel Gemüse und Salat... Esse auch ab 19 nichts mehr und wenn ich lust auf was zu Knabbern habe, dann ess ich etwas Studentenfutter. Ich achte auch am Abend darauf, dass ich keine Kohlenhydrate mehr esse sondern eher Eiweißhaltiges... Ich kaufe auch häufig Light - Produkte, obs hilft oder nicht is jedem vorbehalten *g*. Aber ich glaube daran... Tja, Sport mach ich gar nicht, sondern nur spazieren gehen...so ca. ein bis zwei Std am Tag...freu mich schon auf den Winter, da kann man wieder Eislaufen... Lg Jasmin P.S. Hast du MSN? Dann können wir uns da auch mal unterhalten...
jaa ich habe msn :-) die adresse ist hinterlegt :-)
Sry, aber irgendwie klappt das bei mir nicht...angeblich wird die Adresse nicht gefunden... Ich hab meine auch mal hinterlegt, dann kannst du es ja mal probieren... Lg
