@Jean-Luka
Hallo Ich hätte eine Frage.
hier
Möchte abnehmen. Es gibt heute Kartoffeln, Spargel und Putenschnitzel. Ist das kalorienarm?
Würde die Kartoffeln weglassen ...abends ist ohne Kohlenhydrate besser... und das Putenschnitzel ohne Panierschicht natürlich. LG
Ich habe heute noch nichts zu mir genommen. Muss ich sie dann auch weglassen. Ohne Paniermehl--------------logo.
Noch gar nichts gegessen bis jetzt?? Das ist aber nicht gesund ... Dann kannst du es klar essen hast ja deinen Kalorienbedarf heute lange noch nicht aufgebraucht
wenn du zu wenig isst, dann wird das auch nichts mit dem abnehmen!!! der körper fährt dann auf sparflamme runter und baut eher muskeln ab als fett. lg
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