viersindwir
Man soll ja nicht so soät essen, da ich aber ja die 5 Std. einhalten soll, geht es manchmal nicht vor 20.00 Uhr...
... denke das ist alles. Und generell - so dogmatisch braucht/sollte man das auch nicht sehen, man muss das Ganze ja an den eigenen Rhythmus anpassen, den man so hat. Beides einhalten (5 Stunden + irgendwelche Uhrzeiten) geht halt oft nicht.
20:00 ist sicher ok, kommt drauf an, wann du so ins bett gehst :-)
Oki, danke schön! Normaler Weise nicht vor 22.00Uhr
Dann ist es sicher ok :-)) Wie läufts denn so?
Es läuift ganz gut. Habe jetzt in 19 Tagen 2,7kg weniger. Und heute kam endlich das: Schlank im Schlaf Buch!
Na, das klingt doch vielversprechend :-))
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