Mitglied inaktiv
Hallo, wie unten schon geschrieben, habe ich zur Zeit ein Gewicht von 127,9 kg. Jetzt habe ich mir vorgenommen bis Ende des Jahres unter 120 kg zu kommen. Mein nächsten Ziel ist es im März unter 110 kg zu sein und im Juni unter 100 kg. Meint ihr das es zu schaffen ist? Oder sollte ich mir gleich andere Ziele setzen um nicht zu enttäuscht zu sein? Wobei ich denke mal ohne Ansporn klappt es eh nicht, oder? Gruß Sandra
Hallo. Also ich denke mal schon das es zu schaffen ist wenn man konsequent ist. Ich habe im Januar mit 125 kg angefangen und wiege jetzt 82 kg. Wobei ich jetzt bis ende des Jahres nicht wirklich mehr abnehmen möchte sondern mein Gewicht halten möchte. Dann ab Januar fange ich wieder streng an mit meiner Diät und möchte zu meinem Geburtstag 8.3. 65 kg wiegen. Und ich weiß das ich das schaffe weil ich sehr konsequent sein kann wenn ich will. Also ich drück dir ganz fest die Daumen das du es schaffst. LG Katja
Warum nicht? Habe auch allerdings in einem Jahr 21 kg abgenommen, dann ging lange nichts, jetzt geht wieder etwas......Wie willst Du abnehmen? Drück Dir die Daumen.
Hallo Sandra
wir haben noch knapp 8 Wochen bis zum jahresende und wenn wir rechnen jede Woche 1 kg dann könnte es hinhauen mit Konsequenter Diät und viel Sport da du ja ein hohes ausgangsgewicht hast wirst du am Anfang schneller abnehmen.Es kommt auch darauf an welche Diät du machst.
Ich habe bis Weihnachten noch 5,4 kg zu schaffen und bin mir nicht sicher ob ich es schaffen werde weil ich eine relativ Sanfte Diät mache und ich da nicht sooviel in der Woche abnehme aber dafür kann ich durchhalten weil ich relativ viel essen darf und manchmal auch schlemmen 
versuch es doch einfach und wenn du bis Ende dieses jahres weniger hast ist es doch auch schon schön.
Viel erfolg wünscht dir
katja
Hallo Katja, wie hast Du es denn geschafft soviel abzunehmen? Gruß Sandra
Das wollt ich auch grad fragen 
ich hab binnen eines jahres von 110 auf 60 Kilo abgenommen!! nur mit ww und sport!! es ist definitiv zu schaffen wenn man konsequent ist, sich auch mal was gönnt, nicht aufgibt und dranbleibt!! gutes gelingen!
Ich habe ganz einfach meine Ernährung umgestellt. Also z.B. morgens esse ich 2 EL Haferflocken mit 150 gr Naturjoghurt und Obst. Ich süße dann noch mit flüßigen Süßstoff etwas nach. Mittags koche ich normal halt nur nichts paniertes oder in Fett triffendes. Ich probiere sehr gerne neue Rezepte von Chefkoch.de da gibts unendlich viele leckere Rezepte. Abends esse ich Knäckebrot mit Putenbrust, Hähnchenbrust oder fettarmen Käse drauf. Margariene aufs Brot ersetze ich durch Senf, Sahne zum kochen ersetzte ich Z.B. durch Milch das klappt genauso. Dann mache ich Sport. Den ersten Monat habe ich noch keinen Sport gemacht habe dennoch die ersten 4 Wochen 10 kg abgenommen. Dann bin ich täglich auf den Crosser der ist dann aber im Sommer kaputt gegangen also mußte ich mir was neues einfallen lassen, also jogge ich jetzt. Ich habe ganz langsam angefangen und jetzt schaffe ich aller 2 Tage 1 Stunde zu joggen. Da ich jetzt eine Pause einlege jogge ich trotzdem weiter so kann ich mein gewicht auch halten. LG Katja
