Mitglied inaktiv
ich heirate im Juli leider konnte ich die letzt monate nicht ins Fittnes entweder war die kleine krank oder ich oder ich mußte bootengänge machen. Hochzeitorganisieren. So das ich jetz an Pfingsten mit noch immer 6 Kilo übergewicht in den Urlaub starten muß. Meine schenkel so wie mein Bauch sind einfach IIIGIT. Meine Frage wenn wir vom Urlaub kommen hab ich noch 4 wochen zeit meinen körper etwas in schwung zu bringen meint ihr es ist schafbar. ( Brust, bauch, po und schenkel) und hat mir jemand einen tip wie ich im urlaub enbishcen was machen kann wir fahren Campen. LG MOne
Du wirst in vier wochen sicher nicht hexen können..was willst du denn?? bissl figurstraffen oder abnehmen? Ich persönlich halte nix davon auf eine radikale tour in vier wochen sechs kilo abzunehmen..sind die vier wochen um und die hochzeit gegessen hat man die nämich schneller wieder drauf als man gucken kann. Du kannst natürlich mit bauch-beine-po bissl was machen aber ich denke vier wochen iss ein strammes Programm... lg silvi
Also ich denke auch, dass vier Wochen zu kurz sind - Sport kann man ja auch zu HAuse machen, das hättest du bestimmt dazwischen geschoben bekommen die letzten Wochen, oder? Natürlich tun auch 4 Wochen Sport dem Körper gut, aber 6 kg in 4 Wochen sind nicht gesund und anschließend auch schwer zu halten. Lg Nini
...das ist zwar langfristig nicht gesund, aber wenn Du ein rigoroses 4wöchiges Programm knallhart durchzeihst, könntest Du es theoretisch schon schaffen, z. B. wie Heidi Klum und Sarah Connor mit der David Kirsch Methode: http://www.amazon.de/Ultimative-York-Plan-revolution%C3%A4re-Ern%C3%A4hrungs/dp/3936994099/ref=pd_bbs_sr_1/028-7159574-9574968?ie=UTF8&s=books&qid=1178880849&sr=8-1 ...oder Du machst 4 Wochen lang konsequent Slimfast oder eine beliebige Diät mit maximal 1200 Kalorien, dazu Sport, wann immer es geht...das räumt ordentlich was weg;-) Ist aber wie gesagt auf dauer nicht empfehlenswert, aber vor der Hochzeit würde ich sagen: der Zweck heiligt die Mittel;-) und solltest Du nach dem "großen Tag" noch mehr abnehmen wollen, könntest Du es ja gemäßigt, z. B. mit WW angehen. LG M.
