Mitglied inaktiv
hallo ich habe in der schwangerschaft sagenhafte 35kg zugenommen. dies ist jetzt fast 1 jahr her. habe zuerst super abgenommen. war von 84kg schon mal wieder runter auf 63kg. jetzt habe ich mich nach langer zeit wieder auf die waage getraut und HILFE es sind wieder 70kg. ich habe nicht mehr gegessen oder so. jetzt will ich mind. auf 56kg runter. weiß aber nicht wie. für sport etc. habe ich leider keine zeit. BITTE BITTE HELFT MIR!!!
Hallo, entweder FDH oder WW. Wenn du aber eh ein zeitliches Problem hast würd ich FDH machen. Mit WW kenn ich mich nicht so aus da mußt du mal die anderen fragen. Viel Erfolg! Kannst dir noch nen Wiegetag aussuchen. Ich bin bei den Dienstagswiegern. LG Jule
wiegetag???
Hallo! Ja. Wir wiegen uns alle an einem bestimmten Tag und schreiben hier unser Gewicht hin. Das motiviert. Außerdem wirst du gelobt, wenn du was abgenommen hast oder bekommst Tipps, wenns mal nicht so geklappt hat. Meld dich, wenn du noch Fragen hast. Übrigens, wenn du keine Zeit für richtigen Spot hast, dann lauf immer Treppe statt Aufzug, fahr mit deinen Kiddis Fahrrad, geh mit den Kindern oder dem Hund raus. Ich nehm immer einen Schwung ab, wenn ich mein Haus intensiv putze, aber wer macht das schon gern ;-) LG Pia
unser haus hat keine treppen unsere tochter wird sonntag 1 jahr also auch noch kein rad fahren putzen du ich jede woche aber nichts passiert:-(( hat vielleicht jemand erfahrungen mit "mittelchen" aos der apotheke??? was hilft wirklich???
Von Mittelchen aus der Apotheke halte ich gar nix! Du nimmst vielleicht ab aber sobald du das Zeug nicht mehr nimmst hast de das gaaaaaanz schnell wieder drauf und meistens noch 3Kilo mehr. Ist aber meine Meinung. Gruß Jule
Stimme Arndti voll zu. Ist genau meine Meinung. Ohne Ernährungsumstellung, etwas Bewegung und vor allem den festen Willen geht gar nix. Lass die Finger von den Mittelchen, die machen zwar schlank, aber nur deinen Geldbeutel. Und ein bisschen Zeit für etwas Sport (auch wenns nur 10 min sind) findet man immer. Glaub mir, ich spreche aus Erfahrung. Hab mir das auch immer eingeredet, dass ich keine Zeit hab mit 3 Kindern, waren aber nur faule Ausreden. Jetzt nehm ich mir die Zeit, denn es gibt auch noch andre, die vielleicht gern mal 10 min auf die Kids aufpassen. LG Pia
Hallo, komm, raff dich auf und bewege dich, dann geht es auch wieder weiter. Mit einem Kind kann man doch wirklich ganz viel machen. Ich habe drei (1,2 und 4 Jahre) und schaffe es fast täglich, eine halbe bis eine Stunde Bewegung einzubauen. Möglichkeiten sind z.B.: -flottes Kinderwagenschieben, evtl. joggen -mit Inline-Skates Kiwa fahren -Kind in Fahrradsitz oder Kinderhänger und radeln gehen -Kind in Rückentrage und wandern gehen (ich habe da auch meinen 2,5 jährigen noch drin, laufe am Berg zusätzlich mit Stöcken) Da ist doch bestimmt etwas dabei, was du für dich umsetzen kannst, oder? Viel Erfolg petra
Hallo, Ich habe mit Hilfe von Reductil aus der Apotheke schnell viel abgenommen. Hatte auch 20 kg zugelegt, wog im letzen Monat der Schw.80kg. vorher 60, bis auf 65 habe ich abgenommen, die 5 letzen habe ich nicht geschafft. Vor 1 Monat 1 Woche habe ich Reductil gekauft, und schon dei 5 kg abgenommen. Es ist so einfach, man hat kein Hungergefühl, trotzdem esse ich, halt nur nicht soviel . Und man trinkt durch viel durch Reductil. Viele meiner Freundinnen haben das auch probiert, sie nehmen auch ab. Also ich kann nicht einmal aufzählen was ich alles probierte, Sport, und unzählige Diäten, nichts half,... bis jetzt....einziger Nebeneffekt--teuer ca 42 Euro
