Mitglied inaktiv
Sagt mal geht Euch das auch so? Ich hab jetzt insgesamt 16 kg abgenommen (im Moment 72 kg auf 170 cm). Schon nach 10 kg hab ich mich das erstemal super gefühlt, doch nach einer Weile, fand ich mich schon wieder viel zu dick. Mit den 16 kg weniger war ich auch lange Zeit sehr zufrieden, jetzt ist schon wieder der Zeitpunkt da, wo ich denke, also es könnten ja noch mind. 10 kg runter. Und ich denke fast, selbst dann wäre ich wieder nicht auf Dauer zufrieden. Ich sage mir dann immer wieder, wieviel ich früher gewogen habe und wie ich ausgesehen habe im Unterschied zu jetzt. Das gibt mir dann immer wieder Auftrieb. Aber das mit der Selbstwahrnehmung ist irgendwie schon ein ziemliches Problem oder? Wie siehts bei Euch so aus? VG pali
Hatten das Thema letztens schon mal. Das scheint recht weit verbreitet zu sein. Hier meine (subjektiven, nicht wissenschaftlich erwiesenen) Gründe dafür: 1. Weil der Grund für ein geringes Selbstwertgefühl gar nicht immer die Figur ist, auch wenn man es denkt. 2. Weil man, je weniger man wiegt, desto mehr sich mit den Supermodels in den Zeitschriften und den ganzen schlanken perfekten Menschen um einen herum vergleicht. 3. Weil man, wenn man Diät macht, nun mal den ganzen Tag zwangsläufig mit seinem Gewicht und seinem Körper beschäftigt ist, was immer wieder den Fokus darauf lenkt. 4. Weil man durch die diättypische Unterversorgung mit Kalorien (man nimmt nun mal nur ab, wenn man weniger Kalorien zu sich nimmt, als man verbraucht) schnell mal psychisch aus dem Gleichgewicht gerät, unzufrieden wird und dass dann an sich selbst und anderen auslässt. 5. Weil Frauen einfach nie zufrieden mit ihrem Körper sind!
Kenn ich auch. Das Gewicht stimmt dann immer nur kurzfristig und auch mit den Proportionen oder der Haut bin ich dann ab und an unzufrieden. Werd auf jeden Fall noch weiter machen. Gruß Petra
Ich denke auch, daß einem die Sebstwahrnehmung einen ganz schönen Streich spielen kann. Ich selber war noch niemals wirklich dick (mein absolutes Maximum waren absehen vom 9.Monat 60 kg bei 1,66, mein Normalgewicht sind 55 kg, ich war aber auch schon mal ganz früher bei 39 kg). Hab gerade mal wieder eine kleine Diät hinter mir, da ich die 55 kg geringfügig überschritten hatte. Klar sagt jeder, daß ich nicht abnehmen brauche, ich schreibe das jetzt auch nicht, um zu hören, daß ich doch gar nicht dick sei usw. Wenn das Körpergefühl und die eigene Wahrnehmung gestört sind, kann man wohl nicht viel machen. Wenn ich einen Bikini trage, habe ich ständig das Gefühl ich müßte den Bauch einziehen, manchmal kriege ich dann wirklich Bauchweh davon:( Daher verzichte ich auf die optische Selbstbeurteilung im Spiegel (finde mich eh zu dick) und halte mich daher an die Waage. LG Andrea
Hallo! Bitte nimm es mir nicht übel, aber von dem, was du schreibst, frage ich mich, ob du unter Umständen eine Essstörung haben könntest. Ich will hier gar kein Fass aufmachen, und ich kenn dich ja gar nicht. Trotzdem wollte ich dir kurz einen kleinen Gedankenanstoß geben. Unter 40 Kilo bei 1,66m sind schon bedenklich wenig. Auch, wenn du mirt 55kg. momentan eine sicher sehr gute Figur hast, scheint dein Kontrollzwang recht groß zu sein. Wünsch dir alles Liebe, und bitte sei nicht böse.
Ist schon OK. Ich hatte eine Essstörung/war magersüchtig, ist aber schon Jahre her. Ich wollte ja auch nur meine Erfahrungen mit der Körperwahrnehmung schildern, da ich glaube, daß man festgefahrene Mechanismen im Kopf fast nicht mehr ändern kann, leider:( Daher wird es wahrscheinlich vielen hier so gehen, daß sie sich nie superschlank und toll fühlen, obwohl sie es vielleicht geworden sind. Die anderen Punkte, die du oben erwähnt hast, sind bestimmt auch wichtig. Wer einmal Kalorien / Punkte etc. gezählt hat, wird das nie mehr vergessen. Besonders fette Sachen sind unauslöschbar als "Sünde" gespeichert. Ist schon verrückt, daß wir Menschen mit dem einfachsten, daß es gibt, manchmal nicht zurechtkommen:) LG Andrea
