Mitglied inaktiv
Hallo, wußte keinen besseren Betreff... es geht um Folgendes: Ich mache seit dem 1.1. wieder WW, habe seit zwei Wochen auch die Flex-Points-CD und trage immer alles brav ein. Bis... ja, bis ich merke, daß ich maßlos über die Stränge geschlagen habe und mit meinen Punkten im dicken Minusbereich bin... was immer an Wochenenden passiert, weil ich da für die ganze Familie koche und in der Woche mit meiner Tochter alleine bin und mich zusammenreißen kann. Also: spätestens am Samstagabend schmeiß ich das Programm vom Rechner, installiere neu und beginne am Montag mit übler Laune (weil ich seit Freitag mindestens 2 kg mehr habe) von vorn. Bis Ende der Woche hab ich das Gewicht wieder runter, dann kommt das WE. Wie soll ich jemals wirklich abnehmen ohne dieses Auf und Ab??? Wem geht es ähnlich? Ich weiß, daß mir das Ganze nichts nützt, daß ich zuviel Gegessenes auf diese Weise auch nicht los werde, aber es ist fast schon ein Zwang, ein "sauberes" Points-Tagebuch zu haben. Wer weiß Rat? Dankeschön! Viele Grüße von Anja
Vielleicht, indem Du in eine WW-Gruppe gehst, anstatt es im Alleingang durchzuziehen? Der Gruppenbesuch wirkt bei vielen Wunder, wie man hört!
Das geht leider nicht - mein Mann ist das nächste halbe Jahr nur am WE zu Hause, und ich habe niemanden, der unsere Maus abends nehmen könnte. Außerdem schreckt mich der Gedanke an so eine Gruppe ehrlich gesagt auch ein bißchen ab ;-) Trotzdem danke für deinen Vorschlag! LG Anja
Hallo, so ging es mir auch bisher immer. Ich mache jetzt eine "Diät", mit Hilfe von Akupunktur. Der Vorteil ist, daß ich alle zwei Wochen zur Akupunktur-Ärztin muß, gewogen werde und mich auch rechtfertigen muß, wenn ich zunehme! Das hilft mir ungemein. So kann ich mich nicht selbst bescheißen und sagen: aber Morgen mach ich wieder Diät. Geh doch zu den WW treffen! Grüße Birgit
Hallo, geht mir ähnlich, ich versuche seit Anfang Januar wieder einzusteigen und es klappt 2-3 Tage gut Ich hab mir jetzt seit letzter Woche jeden Abend einen Plan gemacht was ich am nächsten Tag esse. Das klappt schon besser. Ich hoffe das ich so den Dreh wieder raus hab und wieder richtig ins Programm finde. Außerdem hab ich meinen Crosstrainer nun ins WoZi gestellt das ich den auch immer vor Augen hab und ich geh viel öfter drauf als vorher. LG Ramona
Mach dir unter der Woche einen Plan, was es am Wochenende geben soll. Du kannst vorher die Punkte ausrechnen und so besser planen. Wenns am Samstag z.B. zum Mittag eine Kartoffelsuppe (ca. 3 Points ohne Wurst) gibt, dann kannst du zum Kaffee auch ein Stück Kuchen essen. Je länger du dabei bist, bekommst du ein Gefühl für die Punkte. Aber die Zeit mußt dir lassen. Wenn du zu den Treffen nicht gehen magst, kein Problem, hier im Forum bekommst du Unterstützung, Motivation und gegebenfalls auch mal einen Arschtritt. Und wenn du Fragen hast, einfach posten. Viel Glück und liebe Grüße
Hallo, ich ziehe es auch alleine durch ohne Gruppe, auch ohne CD und ohne Punkte zählen. Aber Du kannst das nur alleine schaffen, indem Du aufhörst, am WE rumzufuttern. Ich koch auch für meine Familie, aber ich koch für mich teilweise anders. Oder wenn ich schon reichlich gefrühstückt habe und weiß, abends gibt es Pizza oder wir sind auf einer Feier, dann esse ich mittags halt nur 0,1 %igen jogurt mit frischen Obst, oder nur Ananas. Und halte mich auf Feiern auch zurück mit essen oder nehme schon die kalorienärmere Fariante (Fisch o.ä.). Nur wenn Du wirklich abnehmen willst, wenn es Dich anwidert, dass Du so dick bist, dann schaffst Du es auch, eisern zu bleiben. Am WE wird jeder etwas mehr verdrücken als unter der Woche, dass musst Du in der Woche rausholen und noch bißchen mehr. Dann klappts auch! Bei mir jedenfalls. LG jado
