Elternforum Diätclub

immer abends kommt der hunger .......................

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Mitglied inaktiv

20.10.2009, 19:06 Uhr Beitrag melden

......................und dann geht es los das essen. ich mache ww das hat recht gut geklappt doch am abend kann ich mich nicht beherschen und ess einfach drauf los obwohl ich keinen hunger hab wer hat nen guten tip danke

Mitglied inaktiv

20.10.2009, 19:17 Uhr Beitrag melden

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salzbrezeln? 1 tasse brühe? möhren?

Mitglied inaktiv

20.10.2009, 23:10 Uhr Beitrag melden

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wenn ich abends hunger habe: vor dem Fernseher esse ich zur Zeit Mandarinen. da ich das weiße drumrum gar nicht mag, bin ich immer am puhlen. oder ich setz mich an den Pc und schau was ich alles noch essen kann und was nicht. da vergeht mir meist der Hunger. Habe eine kleine Notfallkiste mit Süßem, da sind die Points sichtbar draufgeklebt. Gemüsebrühe hilft mir auch sehr gut. Meisten trinke ich eine beim Kochen. Was auch ablenkt, putzen, aber das kan ich auch nicht immer. wenns gar nicht mehr geht, schlafen gehen...... LG

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