Kampfknödel
deshalb komm ich mal kurz reingeschneit.
Hallo! 
Ich mache seit drei Wochen wieder Sport um meinen Babyspeck loszuwerden.
Heute Morgen habe ich mich das erste Mal gewogen.
Sonst bi ich immer gleich nach zwei Tagen auf die Waage gegangen - diesmal dachte ich, wäre es ganz schön, mal ein bisschen länger zu warten.
Und was ist???
Nix is´!! Ich habe nichts abgenommen!!! Das kann doch nicht sein!!
Dreimal in der Woche gehe ich ins Studio. Schnelles Gehen, vorher, zum Aufwärmen auf´s Fahrrad und noch Muskelaufbau.....
So wie mein Trainer mir das "verordnet" hat.
Einige Stunden Zumba konnte ich auch noch so zwischendurch einschieben.
Ich zwinge mich sogar zum Vieltrinken! (Bin sonst ein "Trinkvergesser" - und schaffe, wenn es hochkommt vielleicht einige Hundert Milliliter!)
Nun trinke ich "schon" 1,5 Liter.
Essen? Nun ja, morgens ein bisschen Müsli, Mittags dann zusammen mit Kind und Mann und Abends ein Butterbrot mit Käse oder so.
Und dann noch Möhren oder mal einen Apfel, ein Mandarinchen oder irgendwie so was halt.
Und nun bekommen ich als "GEschenk" von meiner Waage gezeigt, dass ich NICHT weniger wiege, als vor knapp drei Wochen!!!
Ist das nicht doof?? 
Eine frustrierte und nun "Frustfress- gefährdete" Kampfknödel 
Hmmmmh, für mich liest sich das ein bisschen so, als ob du zu wenig ist - und dein Stoffwechsel deshalb auf Sparflamme geschaltet hat, also die Fettreserven für die schlechten Tage "bunkert". Gerade wenn du viel Sport machst, dich viel bewegst, solltest du genug essen. Ich geb dir mal ein ganz ähnliche Erfahrung von mir weiter: 2006 habe ich nach der ersten Schwangerschaft voller Elan mit WW angefangen. In der ersten Woche war ich dermaßen motiviert, dass ich noch nicht mal meine zur Verfügung stehenden Punkte aufgebraucht habe. Es war im Laufe der ganzen folgenden 6 Monate das einzige(!) Mal, dass ich nicht abgenommen habe, vom Urlaub mal abgesehen. Auch gerade wieder nutze ich mind. die Hälfte meiner Bewegungs-Bonuspunkte für einnbisschen was Süßes zwischendurch und es klappt trotzdem (oder gerade deswegen) immer noch sehr gut mit dem Halten des Gewichts. Alles Gute & viel Erfolg - das klappt schon!
Das geheimniss ist wohl der Muskelaufbau.Den Muskeln sind schwerer als Fett.Kontrolier lieber Bauchumfang. LG Chrissie
1) es kann sein, dass du zu wenig isst. Das wird bei WW immer wieder erklärt, warum es wichtig ist, genug zu essen - aber das richtige. 2) wenn du Sport machst, kann es sinnvoll sein, dass du dich zusätzlich zum Wiegen auch noch misst - Bauch, Oberschenkel, Hüfte... da siehst du dann sicher schon einen Erfolg.
