coryta
weniger wiegen.
Letztes Jahr hab ich mit Trennkost angefangen, was auch gut geklappt hat. Dann kam allerdings ne Zeit wo sich wieder die alten Angewohnheiten wieder eingeschlichen haben und ich dadurch alles abgenommene wieder zu und wieder was drauf gefuttert habe.
Dadurch hab ich auch gemerkt, dass mein Körper mit der TK wesentlich besser "funktioniert" hat.
Daher fange ich jetzt wieder an.
Gibt es hier schon eine TK-Gruppe oder eine Wiegegruppe der ich mich anschließen kann?
Meine Startdaten: ca. 170cm und 95kg 
LG
coryta
Hallo und herzlich Willkommen! Komm doch zu uns Eisblumen. Wir wiegen immer mittwochs. Wie machst du das denn mit der Trennkost? Hast du Rezept-Tipps? Liebe Grüße, Knopf
Hey Knopf, das mach ich gern :-) Ich hab mir ein Kochbuch gekauft (von Ursula Summ) da steht viel drin. Dann gabs dazu noch eine Liste, welche Lebensmittel wozu gehören. Die Liste ist in Postergröße und hängt jetzt an meinem Kühlschrank. Da versuche ich mich dran zuhalten. Hatte gehofft heute noch ein weiteres Buch zu bekommen, aber leider ist es noch nicht da :-( Aber es geht auch so. Heute gab es Rührei mit Champignongemüse, das hat sehr satt gemacht, war fast zuviel *seufz. LG coryta
