Mitglied inaktiv
Hallöchen,
ich möchte mich gerne zu euch gesellen.
Ich habe schon öfter versucht, meine Pfunde los zu werden. (z.b. Diäko), allerdings ohne wirklichen Erfolg. Ich bin zwar vom grossen JoJo Effekt verschont geblieben, aber trotzdem habe ich immer wieder mein Standard Kampfgewicht von 86kg wieder bekommen. Es darf nur nicht wieder mehr werden, denn ich wog vor etwa 8 Jahren noch stolze 125kg!!!
Allerdings gestaltet sich eine Diät bei mir als schwierig.
Ich bin Typ 3 Diabetikerin, Insulinpflichtig. Ich darf keinen Sport treiben, da dann meine Zuckerwerte extrem in die Höhe schiessen. Kohlenhydrate muss ich in einer bestimmten Menge am Tag essen, also kann ich da auch nix mit LowCarb machen. Das einzigste, was für mich "geeignet" ist, ist diese Glyx-Diät.
Nur allein ist es ja immer sooooo schwer und ich hoffe, das ich in eurer Gemeinschaft mein Wunschgewicht von 70kg bei einer Grösse von 1,74m erreiche 
LG
hallo und herzlich willkommen bei uns. warum versuchst du es nicht mit kalorienzählen? das müsste trotz diabetes machbar sein. lg jule
Danke :-) Naja, nachdem ich schon Kohlenhydrate und Fett berechnen muss, ist mir dann ehrlich gesagt noch die Kalorienzählerei etwas zuviel ;-) Ich denke mal, das ich auf Glyx setzen werde.
www.fddb.de rein. Das schreibe ich immer rein was ich gegessen habe. Und der zeigt an wieviel Kcal und die Aufteilung in Fett, EW und KH.... echt super praktisch!! Vielleicht ist das was für dich???
Das sieht da ja echt viel versprechend aus 
Dankeschön!! 
Ich trage seit Februar dort alles ein. Zugegeben: es ist manchmal aufwendig, aber macht es mir Spaß!! Ich plane richtig meinen Tag. Schaue drauf wieviel ich noch essen "darf" und was ich noch essen sollte... achte auch auf die Aufteilung von Fett und EW!! Wünsche dir viel Spaß damit und natürlich auch viel Erfolg
