Manu19
Hallo Mädels, ich möchte ja mein Gewicht "nur" um etwa 4 kg reduzieren, damit ich mich wieder wohlfühle. Ich mache keine Diät, sondern möchte einen normalen Bezug zum Essen bekommen und versuche es mit gesunder Ernährung nach dem Prinzip von NATS (natürlich schlank). Mir fehlt aber irgendwie der "Druck" dabei und ich fange leicht an zu schludern. Eine Patin, wäre für mich eine echte Hilfe, wenn ich ihr "Rechenschaft" ablegen müsste. Also, wär hat Lust und braucht auch ein wenig Motivation. Vielleicht wäre es von Vorteil, wenn sich jemand findet, die auch keine spezielle Diät macht. Liebe Grüße Manu
hi hier ich möchte auch 3 bis 4 kg abnehmen, damit ich wieder unter 60 kg gelange. ich habe seit letzten sommer null sport mehr gemacht, davor war ich 2 bis 3 mal pro woche im fitnessstudio. seit sommer arbeite ich aber viel mehr als geplant, dann die 3 kinder und einen abends "niedamann" hatte ich weder zeit noch die energie für sport. alle anderen kommen immer zu erst drann, so bleibt für mich und meine bedürfnisse nichts mehr übrig. ich möchte auch keine diät machen sondern nur bewusster ernähren (vor allem zwischendurch nichts mehr naschen) und wieder zweimal pro woche ins studio. ich habe an 3 vormittagen frei, da muss ich mich halt überwinden, dass ich an zwei von 3 vormittagen ins studio gehe. nächste od. übernächste woche wollte ich damit beginnen. ich werde in 8 tagen 37, habe 3 kinder, bin 169 cm und wiege zur zeit 63 kg ;-((. wollen wir zusammen? lg v.
wenn du magst, schick mir eine pn, ich schau nicht so oft hier rein........
