hallo zusammen:) soo der innere Schweinehund ist besiegt, so geht es nimmer...30 kg müssen runter, Welche Diät macht ihr? ich versuch mein glück mit FDH und sport)
von NoahsMom am 14.01.2013, 10:11
Thema: ich starte dann auch mal..
Antwort auf Beitrag von NoahsMom
Hallo, da hast du dir ja einiges vorgenommen! Aber toll! Und es ist sicher machbar. Aber ich gehe davon aus, dass du dir mal kleine Ziele als Etappen setzt?! Ich mache auch keine Diät in dem Sinne. Versuche mich ausgewogen zu ernähren (wobei ich kein Vollkorntyp bin!), wenig Süßes, mehr Sport. Und ansonsten auch FDH, d.h. eine Portion nicht in XXL Größe sondern normal wird geschöpft und ich versuche nicht nochmal zu nehmen. Mein Traum wären 8-10 kg weniger, zwei hab ich davon schon weg. Ich lasse mir aber lieber Zeit und will langanhaltenden Erfolg. Nicht die schnellen Kilos weg und dann wieder drauf! (Aber das will ja jeder...) Viel Glück und Erfolg wünsch ich dir! LG Rosinchen
von Rosinchen78 am 14.01.2013, 10:25
Antwort auf Beitrag von Rosinchen78
Hallo:) na klar ich habe mir etappenziele gesetzt..ich würde mich freuen wenn ich erstmal 5 kg abnehme und dann schaue ich mal weiter:) ich habe viel im internet gelesen, stoffwechsel diät etc, klar verspricht schnelle erfolge aber sicher auch nicht dauerhaft, Ich wünsch dir auch viel erfolg:)schaffen wir schon:)
von NoahsMom am 14.01.2013, 15:34