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Ich schaffe es einfach nicht !!! Warum :(((

Ich schaffe es einfach nicht !!! Warum :(((

Kruemel_08

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Ich schaffe es seit 4 Jahren einfach nicht den inneren Schweinehund dauerhaft zuüberwinden und vorallem kann ich mich nicht zusammenreißen ... Ich MUSS dringen abnehmen, 105kg auf 1,76m Ich habe schonmal von 112 auf 100kg abgenommen, nach der Geburt meines 2. Sohnes habe ich es sogar auf 92 kg geschafft aber das ist wieder drauf Seit der Geburt von meinem 2. Sohn ist es ganz schlimm ich bin nur noch am essen... Ich mag Obst und Gemüse total gerne, wir haben davon auch immer viel im Haus aber jedesmal wieder verfalle ich in Fressattaken und esse alles, Gummibärem, Schokolade, Kuchen, Joghurts usw ... was mir halt so vor die Nase kommt Zusätzlich habe ich noch Schilddrüsenunterfunktion, was es noch weniger einfach macht ( ich weiß das ist keine Ausrede) Mein Mann ist keine Hilfe, er ist selber viel zu schwer, aber er kauft dann immer wieder Süßkram und hat genau sowenig Disziplin... Mitlerweile hasse ich mich dafür total und finde mich selber wiederlich dick ... #schock Wie habt ihr es geschafft, wirklich effizient Gewicht zu verlieren ich bräucht jemanden der jeden Tag wochenlang mir in den A** tritt und mit mir zusammen Sport macht


aspecialmemory

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Antwort auf Beitrag von Kruemel_08

Also Sport täglich bekomme ich auch nicht so richtig hin. Ich fahre gerne Rad, aber mit 2 kleinen Kindern ist das so "richtig" gar nicht möglich. Ich mache jetzt 1x in der Woche BBP und es ist ok. Ansonsten gehe ich 2-3x in der Woche etwas schneller mit dem KiWa laufen. Ich esse normal, jedoch nur die Hälfte. Süßkram habe ich gestrichen und glaube mir, das war nicht einfach, doch jetzt nach 4 Monaten kann ich ohne weiteres an Schokolade und Co. vorbeilaufen. Ich wünsche dir gutes Durchhaltevermögen!


omabär

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Antwort auf Beitrag von Kruemel_08

meine Schilddrüse arbeitet garnimmer!Muß jeden Tag eine hohe Dosis an Schilddrüsenhormonen einnehmen!


Graupapagei3

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Antwort auf Beitrag von Kruemel_08

Ich kann dir das so nachfühlen. Ich habe seit 3 Jahren ein ewiges Auf und Ab, nachdem ich 2009 35 kg runter hatte (und ich hatte vorher einiges mehr als du). Irgendwie habe ich dann den Faden verloren und seitdem konnte ich mich höchstens mal kurzzeitig motivieren. Hatte vorher sehr viel Sport gemacht und wurde dann streckenweise sehr faul ... Na ja bei mir ist es auch so, dass mein Mann da nicht so die große Hilfe war, damals wurde er eifersüchtig statt sich mit mir zu freuen und versuchte zu ergründen, warum ich abnehme... dann gab es auch viel Stress und so kam eins zum anderen... Derzeit habe ich endlich wieder den richtigen Weg gefunden, auch wenn dieser noch lang und steinig sein wird. Ich mache wieder viel Sport, weil mir das sehr guttut und mir ganz viel im stressigen Alltag hilft. Ich habe mein Leben ziemlich stark durchorganisiert und so funktioniert das erstmal super. Ich hoffe, dass ich es nun endgültig packe - die Hoffnung stibt ja bekanntlich zuletzt. Ach so ich mache Sport bevorzugt alleine, genieße dann auch diese Momente der Ruhe. Vielleicht können wir uns ja ab und zu gegenseitig motivieren ? BBP und alle möglichen anderen Übungen findest du auf youtube .....


Zwurzenmami

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Antwort auf Beitrag von Graupapagei3

Vielicht findet sich hier jemand, wenn wir wissen wo Du wohnst, sonst versuch es dochmal über ebay Kleinanzeigen


tingel

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Antwort auf Beitrag von Kruemel_08

Gib dir nen Ruck, das schaffst du. Wenn die ersten Pfunde purzeln, dann ziehst du das von allein weiter durch. Nur zu den ersten Pfunden mußt du dich halt überwinden. Ich habs auch geschafft und mir fiel es wie dir mega-schwer.


Elinge

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Antwort auf Beitrag von tingel

Wenn du es allein nicht schaffst (und das hast du ja lange versucht) - hole dir Hilfe! Dein Hausarzt kann dich evtl. gut beraten. Einen Versuch ist es zumindest wert! Es gibt gute Krankenkassenprogramme wie "Mobilis" (google-Tipp!). Ich war in der gleichen Situation, bin zum Hausarzt gegangen und habe mich beim WeightWatchers Treffen angemeldet. Im letzten Jahr habe ich gute 30kg abgenommen und habe nun fast Normalgewicht. Es braucht nur einen Anfang!


Kruemel_08

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Antwort auf Beitrag von Elinge

ich weiß genau wie es geht :) ich bin in einem ernährungskurs wo wir seit 3 jahren eine aktive gruppe sind, wir treffen uns 2x im jahr ... :) ich habe gestern abend mit meinem mann gesprochen... er hat gesagt das wir was ändern müssen !


Graupapagei3

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Antwort auf Beitrag von Kruemel_08

Es ist ja schön, wenn dein Mann bereit ist, mit dir etwas zu ändern. Aber der Schlüssel zum Erfolg ist und bleibt die eigene Motivation, sonst funktioniert das auf Dauer nicht. Ich habe übrigens immer Süßigkeiten im Haus - ich will einfach meinen 4 Kindern nicht komplett diese Dinge verbieten, weil ich sie nicht essen will. Man muss langfristig lernen, damit umzugehen.


Mitglied inaktiv

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Antwort auf Beitrag von Kruemel_08

Guten Morgen! hey das ist doch schonmal ein anfang das dein Mann sagt es muss sich was ändern. Du schaffst das schon und dann bist du doch nicht alleine wenn dein Mann mitmacht. Ich weiß wie schwer es ist Anzufangen und am Ball zu bleiben. Das mit dem Ernährungskurs ist doch ne gute Sache. Dann weißt du ja schon was Ernährungstechnisch an umstellung notwendig ist.Lass die Schilddrüse richtig einstellen und dann wird es auch mit dem Gewicht runter gehen. Ich war anfangs bei den WW Treffen bis ich alleine zurechhtgekommen bin. Wenn du magst schließ dich doch einer Wiegegruppe an. Hier nehmen dich alle Herzlich auf und bei fragen..... immer rausdamit!!! Ich wünsch dir ganz viel Erfolg LG Tanja


Zwillingsmama04

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Antwort auf Beitrag von Kruemel_08

hab ich auch so gemacht. d.h. nicht das meine kider währe der zeit kei süsskram bekamen. was ich dir och empfehlen kann, dich bei ww anmelden und jede wo zum treffen zu gehen. ich wollte ie die fette sein, die wo für wo ichts schafft. also hab ich mich zusammen gerissen. mein höchstgewicht war 115 bei 172. heute bin ich bei 75. und mach sport, wenn du kanst. ist das a und o. das entschuldigt so manches stück schoki;-) ich hab mir hier damals eine patin gesucht. wir haben uns echt durch die dicken zeite geschoben. ihr hab ich auch e menge zu verdanke. heute kämpfen wir beide um die letzten kilos,-) lg


vinchen

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Antwort auf Beitrag von Kruemel_08

will ehrlich sein ohne diziplin läuft da garnix! meine freundin jammert seit 10 jahren und nix passiert und ewig ist sie neidisch auf mich! wenn du erst mal die ideale diät gefunden hast, heißt es erstmal durchhalten und dann läuft es wie von selbst! kann dir schlank im schlaf empfehlen, man wird satt und braucht nicht hungern! setzt dir ziele, kleine zwischenziele die du erreichen willst!


Watschel-Platsch

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Antwort auf Beitrag von Kruemel_08

Hallo ...! also ich bin auch eine so übergewichtige habe noch bissel mehr sogar wie du beio 1,74 .. habe auch ine untrfunktion gnauer gesagt hashimoto.. habe damals dadurch 30 kilo zugneommen und dann 10 kilo eigene schuld..:( durch frust essen .. habe dann schön vor der ss abgenommn und danach alls wieder drauf ghabt und nochmal bissel mehr .. somit habe ich nun ein gwiocht von 118 kilo.. omg .. das ist so schrecklich .. bei mir hat es nun abr klick gemacht ich habe nun schon 5 kilo abgenommen weil ich auf süßkram ganz doll verzicht .. manchmal esse ich auch aber nehme mir dann nur eine kleine handvoll und gut ist .. auch auf das essen achte ich und beweg mich viel mehr .. und noch mhr die augn geöffnet hat es mir neulich als brautkleidr anprobieren war.. ich heirrate im oktobr .. hab also noch nen mom zeit..:D aber ich frage mich auch immr wie es ich nur so weit kommen lassen konnt .. aber nun ghen ich meinen kilos an den kragen und habe viel spaß dabei... weil die kilos jede woche purzeln ..!!! aso ich leg mir wenn ich sport mache nu immer ein foto von mir im brautkleid hin und daneben ein altes von frühr mit 40 kilo leichter .. das spornt an sag ich dir..:D aso und noch was ich habe ein esstagebuch angelegt und das hilft mir ganz doll!!! liebste grüße und noch viel erfolg !