Mitglied inaktiv
Hallo, Habe seit der Schwangerschaft meines Sohnes 20kg zugenommen. Und mein Problem, ich bekomm nix überhaubt gar nix runter. ich habe schon viele Diäten gemacht, aber nie eine so richtig durchgehalten, weil man manchmal dies und das nicht essen darf, und so weiter... des schaff ich nicht! wie habt ihr denn abgenommen oder was macht ihr? ist WW wirklich so gut? wie funktioniert das denn? braucht man da was dazu? wäre schön wenn ihr mir ein paar Tipps geben könnt... danke und lieben Gruß Dani&Leon
Hi, erstmal alles Gute zu Deinem Kind. WW ist gut, weil du nämlich ALLES essen darfst. Du bekommst täglich Punkte (Points) zugeteilt, die du verbrauchen musst bzw. solltest. Du kannst die Punkte entweder mit ner Tafel Schokolade und ner Pizza verbrauchen oder Du kannst Salat en masse essen. So lernst du automatisch wie Du Dich gesund ernährst. Denn Die gesunden Nahrungsmittel, wie Obst, Gemüse enthalten wenig Punkte. Die fettigen ungesunden viele. Lass Dir doch einfach mal den "FAhrplan" und die Punktelisten schicken. Es ist ganz einfach. Alles Gute für Dein Vorhaben. LG
lg
Hi, also, ich hatte zwar noch kein Kind, aber ich wog schon mal 10kg mehr, als jetzt. Ich hatte nie gedacht, dass Fahrrad fahren hilft, aber ich habe es an meinem eigenen Leib erfahren. Ich hatte davor auch viele Diäten probiert, aber dann bin ich zur Arbeit (5km hin u. abends 5km zurück) damit gefahren, nicht schnell, normal Tempo. Dann habe ich mein Essensverhalten umgestellt, d.h.: ich habe auf alles mögliche verzichtet: kein Zucker, weder im Tee noch Kaffee noch sonst irgendwo, keine Pommes, keine Bratwurst, keine Kuchen/Kekse, keine Süßigkeiten, kein Butter/Margarine, keinen Nachtisch, kein Frühstück, wenn dann danach kein Mittag, also fast nur gesundes Zeug, aber Fleisch, Nudeln, Kartoffeln habe ich trotzdem gegessen, nur Mehrkorn Brot oder Brötchen, keine weißen!, nur Mineralwasser oder 100%-ige Säfte, ... und so habe ich ohne es wirklich zu merken 10kg abgenommen. Rad fahren hat aber sehr geholfen. Aber dafür umso mehr mache ich mir jetzt schon Sorgen, um mein Gewicht nach einem Kind u. der Gedanke daran hindert mich ein Kind zu kriegen, weil ich weiß wie das ist mollig/dick zu sein. Probier` das mal aus: gesund essen u.Rad fahren; es macht Spaß u. es schmeckt!
Alles Gute und LG
