teddy3
Die muss auch runter vom Gewicht.Mache seit dem 09.01.11
meine Ernährungsumstellung und es KLAPPT! 
Mein Anfangsgewicht
war 77 kg bei 164cm und mein Wunsch ist es, im August ca. 60 kg zu wiegen.
Ich esse bewusster und hab mein Zuckerkonsum und Fettkonsum runtergeschraubt.
Ich nehme zusätzlich Schüssler Salze ein und es hilft.
Start: 07.01 77kg
15.01 74,8kg
25.01 74kg
03.02. 73,2kg
Sport mache ich noch nicht soviel aber das wird schon.
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Hallo, wir können uns zusammen tun. Ich hab am 13.1. angefangen mit WW. Bin 166 cm groß und wog knapp 77 kg, mittlerweile noch 74,6 kg, will bis Juli auf 65 kg und bis Oktober auf 62 kg sein. Gehe auch donnerstags immer wiegen, hab mich hier aber noch keiner Gruppe angeschlossen. An Sport gehe ich 2-3 x Woche 30 MInuten aufs Laufband und laufe täglich relativ schnell 40 Minuten (hin plus rück) auf Arbeit. Mehr nicht. LG Dani
hallo ihr zwei. ich gehe donnerstags auch immer zum wiegen ich habe schon vor ewigzeiten eine donnerstags wiege grupper "eröffnet" erst waren ein paar da aber jetzt schreibt keiner mehr. würde mich freuen wenn ihr jetzt mit mir schriebt ;-) lg susann mit einem minus von 700 gramm gestern
